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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

05.07.13

10 dicas para correr ao sol e com muito calor!!!

José Guimarães
  Muito calor!!! Está mesmo muito calor!!! Com certeza que já não deve ser a primeira vez (nem vai ser a última) que correm debaixo de muito calor. Mas cuidado com as temperaturas próximas dos 40ºC que vão estar este fim de semana. Para quem tem provas amanhã, ou treinos mais longos, partilho aqui algumas dicas para saberem como correr debaixo de um sol escaldante!   1. Proteção solarApesar de algumas pessoas dizerem que não se dão bem com a transpiração quando têem (...)
17.01.12

Qual a diferença entre um atleta e alguém que corre?

José Guimarães
Já por diversas vezes me deparei com esta questão, mas nunca exerci o direito de livre expressão... no entanto vai ser hoje mesmo! E que me desculpem os mais sensíveis pela linguagem nalgumas passagens... Motoqueiros e motards Há alguns anos atrás (e durante largos anos até) tive uma moto. Uma não! Que me lembre tive uma data delas, desde a Vespa à Honda CBR 1100XX, posso dizer que experimentei de tudo. Ainda hoje tenho uma Africa Twin na oficina, desmontada, à espera que a (...)