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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

Seg | 04.05.20

Conheça os tipos de máscara que existem, alguns bons para correr

José Guimarães

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O estado de emergência deu lugar ao estado de calamidade pública e, como tal, entram hoje em vigor novas regras para todos. Se por um lado vamos assistir à abertura de alguns espaços públicos e comércio, por outro lado, para que a normalidade seja possível, passa a ser obrigatória a utilização de alguns acessórios em alguns espaços públicos, como as máscaras. 
 
Se ir às compras com máscara é uma coisa, correr com máscara de proteção é algo bem diferente, mas pode mesmo (quem sabe?) vir a ser uma necessidade para muitos corredores.
 
Como isto é uma questão de serviço público, partilho aqui o conteúdo de um artigo muito interessante publicado no site Corredores Anónimos, sobre as cinco categorias de máscaras que existem, para as ficarem a conhecer, assim como as suas principais caraterísticas:
 
Máscara + filtro de partículas (P1, P2, P3)
  • Evita a inalação de partículas perigosas
  • Utilizada com os dois componentes, assegura um nível aceitável de proteção relativamente à inalação de partículas
  • É reutilizável
  • Não está aprovada como Equipamento Protecção Individual (EPI)
Máscara autofiltrante FFP1 (eficiência baixa), FFP2 (eficiência média), FFP3(eficiência alta)
  • Protege da inalação de partículas perigosas
  • Utilizada corretamente, garante um nível aceitável de proteção face à inalação de partículas
  • Descartável ou reutilizável, embora não se considere EPI
Máscara cirúrgica (I, II, IIR)
  • Evita a transmissão de agentes infecciosos, sendo que as que possuem a indicação IIR também protegem contra gotículas de fluídos contaminados
  • Nível muito baixo de fiabilidade na proteção contra a inalação de partículas
  • Descartável, não tem a qualificação de EPI
Máscara dupla (FFP1, FFP2, FFP3 – como EPI / I, II, IIR, como PS)
  • Igual à máscara cirúrgica, acrescenta o filtro contra partículas
  • Utilizada de forma correta, assegura um nível aceitável de proteção contra a inalação de partículas
  • Descartável, considerada um EPI
Máscara higiénica
  • Não está concebida para proteger de qualquer risco, pelo que não se recomenda a sua exposição a agentes perigosos para a saúde
  • Não está catalogada como produto sanitário ou EPI