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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

Sex | 09.05.14

Yoga e suplementos

José Guimarães
O Yoga, como qualquer outra atividade física, requer esforço físico. Para fazer do yoga a sua principal forma de exercício, deve praticar pelo menos 3 vezes por semana, durante 90 minutos. Muitas pessoas optam pelo yoga, em combinação com outras actividades como correr ou aeróbica, para perder peso. Será assim recomendado o consumo de alguns suplementos a praticantes de yoga? Este artigo promete responder a essa questão... Fonte: Prozis