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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

23.01.15

Nutella caseira... e saudável

José Guimarães
Ultimamente lá em casa temos optado por confeccionar uma série de coisas que, normalmente, consumimos com maior regularidade. São o caso da manteiga de amendoim, alguns doces e bolos ou pão. Até experimentámos fazer granola (apesar de não ter corrido assim tão bem como as outras receitas). Podem ver algumas experiências publicadas no Instagram. Também irei começar (...)
04.10.12

Lance Armstrong e a sua dieta vegetariana

José Guimarães
Muito se tem falado sobre o Lance Armstrong nos últimos tempos, principalmente sobre as acusações de doping que o fizeram perder os 7 títulos conquistados no Tour e o impedimento de participar nas provas de triatlo, nas quais se incluem as do tipo Ironman. Mas o que é certo é que poucos atletas têm a consistência da alta performance que Armstrong tem e, como se pode ler no