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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

26.06.14

O excesso de treino pode provocar dores nas canelas

José Guimarães
Nesta época em que parece que toda a gente corre, treina no ginásio e faz qualquer coisa (e ainda bem!) é vulgar alguns de nós depararmo-nos com alguns problemas físicos, a maior parte deles devido ao excesso de treino, ou treino desadequado para aquilo que se pretende obter. Uma das coisas que ocorrem mais vulgarmente até do que se pensa é a chamada "canelite", ou dores nas canelas, um tipo muito comum de fratura por stress. O que é a "canelite"? A maior parte das fraturas por (...)