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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

12.Ago.15

Carta aberta ao Sr. Ribeiro

José Guimarães
Caro amigo, Provavelmente não sabes, mas ficas já a saber, que os morangos são o meu fruto favorito. Ou eram , até hoje. E tudo por causa de ti. Subestimei-te, confesso que o fiz. Quando decidi alinhar no teu treino desta manhã, pensava que o meu maior desafio seria levantar-me da cama às 5 e meia da madrugada. Afinal de contas, já passava da meia noite quando disse que sim naquele grupo de loucos no Facebook. Enganei-me redondamente. Não que erguer este corpo preguiçoso antes (...)
02.Jun.14

Treinar na serra de Sintra

José Guimarães
Como precisava de ter um domingo relativamente tranquilo em termos de treinos, juntei-me a uns amigos que iam treinar no sábado de manhã em Sintra. O objetivo seria fazer um treino relativamente duro, não em extensão, mas em desnível e ritmo de corrida. Não que este último tivesse que ser rápido. Às vezes não precisamos de correr rápido para treinar bem. Relembrando
24.Abr.12

Porque razão corro?

José Guimarães
Este fim de semana que passou tive a oportunidade de experimentar novamente uma das coisas que mais prazer me traz quando corro. Mas provavelmente para surpresa de alguns, não vou falar do facto de poder gozar de boa saúde por correr, ou de como enfrentar os desafios, nem da gestão do esforço ou das meditações durante a corrida, etc. Vou falar antes de algo que todos trazemos dentro de nós, mas que infelizmente poucas vezes se materializa. Felizmente que há pouco mais de 1 ano (...)