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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

31.Ago.16

10 termos sobre sapatos de corrida que todos têm que saber

José Guimarães
Procurar uns sapatos de corrida significa para muitos de nós ter que entender termos em inglês, que não fazemos ideia do que significam. Drop? Upper? Certamente já encontraram estes termos algures, principalmente quando procuramos na internet pelas características de sapatos para correr. Mas sabem o que querem dizer e ao que se referem? Como mesmo em Portugal usamos muitas vezes estas "inglesices", partilho aqui uma espécie de guia que deve servir para vos ajudar a tirar de (...)
03.Jul.16

Primeiras impressões sobre os novos Skechers GOtrail Ultra 3

José Guimarães
Já há algum tempo que a Skechers não lançava no mercado sapatos para trail running. Para muita pena minha, já que os primeiros Skechers GObionic Trail foram uns sapatos fabulosos e que deixaram saudades, apesar de não serem adequados para a grande maioria dos corredores, já que apostavam numa passada minimalista, a qual - digo eu - a maior parte de nós não estará fisicamente treinada e preparada para suportar. Se já tinha dado provas com alguns modelos para corrida de (...)
18.Abr.16

Skechers GoRun Ultra Road, os ténis com o máximo amortecimento

José Guimarães
Depois dos modelos GOrun Ultra e GOrun Ultra 2, a Skechers apresenta os novos GOrun Ultra Road. Com a tecnologia M-STRIKE (Mid Foot Strike), estas sapatilhas neutras de running oferecem o máximo amortecimento, são respiráveis e muito resistentes. O modelo combina a tecnologia Resalyte® na sola e entressola, numa dupla camada com duas densidades diferentes, que proporciona uma maior absorção do impacto e suporte. A camada mais suave acomoda o pé e oferece mais  conforto e (...)
18.Abr.16

Skechers GoRun Forza, para estabilidade máxima

José Guimarães
A Skechers Perfomance apresenta o seu mais recente modelo de running: os GOrun Forza. Através das mais inovadoras tecnologias, estes ténis são ideais para todos os atletas que precisam de mais estabilidade, para treinos e distâncias longas. Os GOrun Forza contam com a mais recente inovação da marca americana no que diz respeito ao amortecimento, o 5 GEN™, a última geração do material Resalyte® que assegura maior leveza, amortecimento e impulso. Desenhados com uma meia-sola (...)
18.Abr.16

Skechers GoRun 4 e GoSpeed 3 com novos Uppers GoKnitt

José Guimarães
Os célebres modelos de running Skechers GOrun 4 e GOspeed 3 apresentam os inovadores upper GOknitt, desenhados virtualmente sem costuras, para maior conforto e ajuste e bem como uma melhor transpiração. O upper GOknitt é composto por um forte e ultraleve mesh, produzido numa única peça nas zonas onde é necessária mais flexibilidade, tonando-se mais justo onde é essencial mais apoio e sustentação. Desenhados para atletas que procuram uma resposta eficaz e uma maior proteção (...)
03.Jan.16

Skechers GoRun Ultra Road, os ténis com o máximo amortecimento

José Guimarães
Depois dos modelos GOrun Ultra e GOrun Ultra 2, a Skechers apresenta os novos GOrun Ultra Road. Com a tecnologia M-STRIKE (Mid Foot Strike), estas sapatilhas neutras de running oferecem o máximo amortecimento, são respiráveis e muito resistentes. O modelo combina a tecnologia Resalyte® na sola e entressola, numa dupla camada com duas densidades diferentes, que proporciona uma maior absorção do impacto e suporte. A camada mais suave acomoda o pé e oferece mais  conforto e (...)
17.Jun.15

As 6 regras de ouro num treino para a maratona

José Guimarães
Eu sei como é. Um dia meteram na cabeça que queriam correr uma maratona. E agora? Agora meus queridos... resta-vos treinar! Estão no caminho da conquista de um objetivo que poucas pessoas sequer tentam alcançar: correr 42,195 km. Para muitas pessoas, terminar uma maratona pode ser um evento capaz de transformar uma vida. Como tal, partilho aqui convosco 6 regras essenciais para poderem treinar, comer, motivar-se e prevenir lesões, com o objetivo de vos ajudar a cruzar a linha de (...)
23.Set.14

Os sapatos de corrida que utilizei no UTMB

José Guimarães
Bem vindos ao início de uma onda de posts mais técnicos. Bem sei que alguns de vós já me tinham feito este pedido, portanto aqui estou a responder aos vossos apelos. Tenho algumas coisas interessantes para partilhar convosco neste sentido e uma delas é, sem qualquer dúvida, a minha apreciação sobre os sapatos de corrida que tenho utilizado nas provas. Aproveito para esclarecer que vou utilizar a denominação "sapatos de corrida" e não "ténis" (que para mim é um desporto), (...)