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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

14.09.17

Querem ser corredores? Sigam estes 10 passos.

José Guimarães
Correr é, na sua forma mais simples, locomoção rápida, colocando um pé à frente do outro, e assim sucessivamente. E se chegaram a um ponto na vossa vida em que sentem que querem ser corredores, é desta forma que vão começar a correr. Assim sendo, aqui ficam 10 simples passos para vos ajudar a atingir o objetivo de se tornarem corredores: 1º passo Correr é algo tão simples como colocar um pé à frente do outro e, desta forma, movimentarmo-nos para a frente. Assim sendo, é (...)
07.02.17

Skechers GoRun Ride 6 vs. Skechers GoMeb Speed 4: qual escolher?

José Guimarães
A Skechers Performance apresenta uma ampla coleção de running com mais de 100 modelos (modelo/cor) para homem e mulher. A tecnologia própria M-Strike promove uma passada mais eficiente, o material 5Gen, presente em todos os modelos, oferece um grande amortecimento e impulso, bem como, diferentes tipos de drop, principalmente de 4mm e, em alguns casos, de 8 mm. São estas três características que permitem a marca abranger todo o tipo de corredores, uso e distâncias, numa gama que (...)
30.09.16

Salomon na estrada... e bem!

José Guimarães
Acontece comigo e creio que acontece com todos. Quando pensamos em Salomon pensamos instantaneamente em trail running, em montanhas, no Kilian Jornet e nos seus recordes, certo? Mas uma coisa é o que pensamos e outra é a realidade. E quando vi na 4Run, no Parque das Nações, que a Salomon tinha lançado um sapato para corrida de estrada, primeiro fiquei admirado. Depois... fiquei super ansioso por saber (...)
02.09.16

4Run: a nova loja para quem gosta de corrida

José Guimarães
Foi com alguma ansiedade que me dirigi um pouco depois das 18 horas de ontem ao Jardim dos Jacarandás, Loja 2B, no Parque das Nações, em Lisboa. Estava ansioso por finalmente ter a oportunidade de experimentar (mas só experimentar) uns Hoka SpeedGoat. Experimentei os Hoka One One, mas também não quis deixar de parte os Brooks Cascadia, nem muito menos de sentir pela primeira vez no pulso o tão famoso Suunto Spartan, claro. Mas a que se deve isto tudo? Estava na inauguração da (...)
01.09.16

Skechers Burst: as sapatilhas mais confortáveis para o ginásio

José Guimarães
O regresso ao trabalho e ao exercício físico depois das férias pode ser desafiante, por isso mesmo, a Skechers apresenta o novo modelo de sapatilhas Skechers Burst, ideais para todo o tipo de exercícios, graças às características de amortecimento, conforto e impulso. A meia-sola, com o novo componente Burst, garante maior compressão e restabelecimento, sendo ainda mais resistente ao desgaste e erosão. A palminha Air Colled com Memory Foam garante conforto extra através da espuma (...)
11.07.16

adidas running apresenta UltraBOOST Uncaged - a nova geração de calçado adidas

José Guimarães
A adidas lidera o futuro do calçado de running com os novos UltraBOOST Uncaged, um sapato de corrida inspirado nos seguidores da marca e aperfeiçoado pelos especialistas em inovação da adidas Running. Com a sua nova parte superior adidas Primeknit, o seu sistema de reforço interno que aporta mais estabilidade e ainda um exclusivo sistema de laço, o novo UltraBOOST Uncaged foi desenhado para proporcionar uma performance de excelência. Concebido originalmente como a evolução do (...)
01.05.16

5 dicas infalíveis para cuidar dos pés

José Guimarães
Foto: Os meus pés, momentos depois de terminar o UTMB em 2015. Foram 170km a correr à volta do Mont Blanc, com 10.000m de desnível. Os pés. Toda a nossa vida fomos educados a não pôr os pés em cima da mesa e somos capazes de torcer o nariz se alguém se descalça num local público, mesmo ao nosso lado. Mesmo na Bíblia, lavar os pés a alguém é o sinal máximo de respeito e humildade. E porquê? Porque normalmente os pés são considerados sujos, mal cheirosos e (...)
05.03.16

Novos adidas Ultra Boost ST

José Guimarães
O título deste post podia bem ser "Como dizer bem de uma coisa que já é muito boa?". Sim, estou mesmo a falar dos adidas Ultra Boost. Confesso que, quando a adidas lançou o primeiro modelo dos Ultra Boost, fui muito crítico. Talvez por estar a atravessar uma fase mais "minimalista", no que toca à escolha de modelos de sapatos de corrida. E aquela sola hiper... perdão, ultra amortecida, deixou-me logo de nariz torcido. Isto aconteceu à primeira vista, claro. Mais tarde, (...)
23.01.16

10 equipamentos sem os quais não devem ir para provas de trail running

José Guimarães
Daqui a 1 semana correm-se os Trilhos dos Abutres. E porque me lembro de no ano passado - edição épica, cheia de chuva e lama, muitas vezes até à cintura - ver participantes a correr com ténis de estrada (é verdade!), talvez seja importante relembrar algum do equipamento indispensável para levar para uma prova de trail running. Muito do vosso equipamento normal de corrida irá provavelmente servir para se começarem a (...)
20.01.16

adidas lança Ultra BOOST com sola com tecnologia da CONTINENTAL

José Guimarães
A adidas desenhou uma versão melhorada do modelo UltraBOOST. O resultado foram uns sapatos de treino neutros com níveis máximos de amortecimento e reactividade e uma meia sola feita 100% em boost. A sola STRECH WEB também sofreu alterações sendo agora construída com borracha CONTINENTAL o que oferece maior aderência ao piso. Além disso, conta também com a parte superior em Primeknit e uma nova construção na zona do calcanhar, oferecendo um ajuste e apoios sem precedentes. A (...)