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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

10.Mai.17

10 dicas para quem quer começar a fazer triatlo

José Guimarães
Esta noite, durante o treino do grupo Corrida Noturna Parque das Nações, o Tiago veio perguntar-me algumas dicas para começar a fazer triatlo. O Tiago é daqueles tipos que não corre... voa! Tem uma genética que lhe dá algumas vantagens para correr depressa e sem grandes dificuldades, pelo que achei interessante lhe estar a apetecer experimentar algo novo. Eu sou muito contra as rotinas, logo, apologista de experimentarmos outros desportos, (...)
16.Mar.17

Torne-se um corredor com menos de 1 hora por dia

José Guimarães
Não tenho tempo... é uma das causas mais comuns para não se praticar exercício. Neste caso, para não correr. Mas será mesmo que não têm tempo? Por exemplo, depois de ter o primeiro filho, em que se está a tentar equilibrar todos os pratos da balança, o bebé, a mulher, o emprego... talvez as outras crianças, os pais, avós... ufa!!! Como é que se consegue ultrapassar isto? Quem é que tem tempo para praticar desporto e seguir uma dieta adequada, com tudo isto a acontecer ao (...)
07.Fev.17

Skechers GoRun Ride 6 vs. Skechers GoMeb Speed 4: qual escolher?

José Guimarães
A Skechers Performance apresenta uma ampla coleção de running com mais de 100 modelos (modelo/cor) para homem e mulher. A tecnologia própria M-Strike promove uma passada mais eficiente, o material 5Gen, presente em todos os modelos, oferece um grande amortecimento e impulso, bem como, diferentes tipos de drop, principalmente de 4mm e, em alguns casos, de 8 mm. São estas três características que permitem a marca abranger todo o tipo de corredores, uso e distâncias, numa gama que (...)
30.Set.16

Salomon na estrada... e bem!

José Guimarães
Acontece comigo e creio que acontece com todos. Quando pensamos em Salomon pensamos instantaneamente em trail running, em montanhas, no Kilian Jornet e nos seus recordes, certo? Mas uma coisa é o que pensamos e outra é a realidade. E quando vi na 4Run, no Parque das Nações, que a Salomon tinha lançado um sapato para corrida de estrada, primeiro fiquei admirado. Depois... fiquei super ansioso por saber (...)
11.Jul.16

adidas running apresenta UltraBOOST Uncaged - a nova geração de calçado adidas

José Guimarães
A adidas lidera o futuro do calçado de running com os novos UltraBOOST Uncaged, um sapato de corrida inspirado nos seguidores da marca e aperfeiçoado pelos especialistas em inovação da adidas Running. Com a sua nova parte superior adidas Primeknit, o seu sistema de reforço interno que aporta mais estabilidade e ainda um exclusivo sistema de laço, o novo UltraBOOST Uncaged foi desenhado para proporcionar uma performance de excelência. Concebido originalmente como a evolução do (...)
27.Jun.16

adidas eyewear 3Matic: óculos de sol para todas as ocasiões

José Guimarães
O Elton John tinha mais de 1.000 pares, o cantor canadiano Corey Hart só os usava à noite e é possível distinguir os bons e os maus da fita no filme The Matrix através do seu formato. Do que é que eu estou a falar? De óculos de sol, claro! E não há nada tão "estiloso" como usar um par de óculos de sol, principalmente hoje, dia em que alguns países celebram o Dia dos Óculos de Sol. Apesar das origens (...)
18.Abr.16

Skechers GoRun Ultra Road, os ténis com o máximo amortecimento

José Guimarães
Depois dos modelos GOrun Ultra e GOrun Ultra 2, a Skechers apresenta os novos GOrun Ultra Road. Com a tecnologia M-STRIKE (Mid Foot Strike), estas sapatilhas neutras de running oferecem o máximo amortecimento, são respiráveis e muito resistentes. O modelo combina a tecnologia Resalyte® na sola e entressola, numa dupla camada com duas densidades diferentes, que proporciona uma maior absorção do impacto e suporte. A camada mais suave acomoda o pé e oferece mais  conforto e (...)
18.Abr.16

Skechers GoRun Forza, para estabilidade máxima

José Guimarães
A Skechers Perfomance apresenta o seu mais recente modelo de running: os GOrun Forza. Através das mais inovadoras tecnologias, estes ténis são ideais para todos os atletas que precisam de mais estabilidade, para treinos e distâncias longas. Os GOrun Forza contam com a mais recente inovação da marca americana no que diz respeito ao amortecimento, o 5 GEN™, a última geração do material Resalyte® que assegura maior leveza, amortecimento e impulso. Desenhados com uma meia-sola (...)
18.Abr.16

Skechers GoRun 4 e GoSpeed 3 com novos Uppers GoKnitt

José Guimarães
Os célebres modelos de running Skechers GOrun 4 e GOspeed 3 apresentam os inovadores upper GOknitt, desenhados virtualmente sem costuras, para maior conforto e ajuste e bem como uma melhor transpiração. O upper GOknitt é composto por um forte e ultraleve mesh, produzido numa única peça nas zonas onde é necessária mais flexibilidade, tonando-se mais justo onde é essencial mais apoio e sustentação. Desenhados para atletas que procuram uma resposta eficaz e uma maior proteção (...)