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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

13.03.13

Correr na Rua Sésamo

José Guimarães
  Caros atletas… Vamos correr! Hoje sou eu quem decide o percurso. Correremos na Rua Sésamo. A corrida inicia-se na letra “A” e desenvolve-se ao longo de 23 letras. Confesso que nesta fase ainda não sei como vai ser a meta: a letra “Z”. Mas lá chegaremos. Se quiserem auto-proclamar-se de joggers, corredores, atletas ou coisa do género, vão querer estar por dentro destes assuntos. Tiro de partida! [accordion] [acc_item title="A: Alongar"]Prática imprescindível se (...)
24.02.13

Corri com o Dean Karnazes

José Guimarães
  Para quem não conhece, o Dean Karnazes é um ultra maratonista norte-americano que correu 50 maratonas em 50 dias, em 50 estados dos EUA, escreveu livros sobre corrida e, entre vários outros feitos notáveis, já atravessou o continente americano de um lado ao outro, da Califórnia (onde vive) a Nova Iorque... claro, a correr. É considerado uma das 100 pessoas mais influentes do mundo, não só pelas (...)
17.02.13

Entre travesseiros e pães de Deus

José Guimarães
  Este foi - acima de tudo - um fim de semana entre amigos. Mas o título do post não foi à toa. Foi um fim de semana de treinos, mas também de doces. Sim, doces. E mesmo desses: travesseiros e pães de Deus. E onde é que eles são melhores? No sábado, em Sintra, depois de andar com um grupo de amigos a fazer o reconhecimento do percurso para o treino com o Dean Karnazes, já no próximo dia 23 de (...)