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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

08.02.15

O cozido à portuguesa não tem que ser mau para a saúde

José Guimarães
Diz a tradição que ao domingo se almoça com a família e, se possível, à volta de um bom cozido à portuguesa. Recordo-me com saudade dos panelões de enchidos, carnes e couves, que a minha mãe tão habilidosamente cozinhava, dedicando-lhes o tempo que era devido, sem pressas, para rapidamente tudo desaparecer nas bocas mais famintas. Já há muitos anos que não almoçava cozido à (...)
01.02.13

Os prós e contras de correr com bastões

José Guimarães
A época de trail running recomeçou. E com ela as provas... e com as provas os amigos e as conversas. Grande parte das conversas que temos nestes meios tem a ver com o que cada um faz, usa e aconselha para cada prova e um dos temas recorrentes é sobre o uso ou não de bastões nas corridas. No fim de semana passado, em plena corrida dos Tri (...)