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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

30.Dez.13

5 dicas para que os objetivos de corrida para 2014 resultem

José Guimarães
Agora que as festas de Natal já passaram e as do Ano Novo estão a horas de acontecer, não podia deixar de publicar um post sobre algo que, por muito que digamos que não ligamos, ninguém fica indiferente a isto: objetivos de corrida para o novo ano! Independentemente daquilo que desejarem fazer, sigam estas dicas e garantam que os objetivos a que se propõem são alcançáveis: Sejam realistas Se ainda não correm, o mais provável é que não vão estar preparados para correr uma (...)