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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

29.Abr.13

A corrida e o sistema imunitário

José Guimarães
Quando se lê muito sobre a relação entre o exercício físico e o sistema imunitário, por vezes fica a perceber-se pouco. Como em tudo na vida, também aqui temos de conhecer bem o nosso corpo e aprender a gerir pontos de equilíbrio. Depois do tema hidratação, este mês proponho dar-vos um breve resumo de como (...)