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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

08.Jan.16

7 formas de desperdiçar tempo no ginásio

José Guimarães
Janeiro é o primeiro mês do ano, a altura certa para fazer reset e começar a trabalhar nos novos (?) objetivos, sejam eles que tipos de correrias forem. Para a maioria de nós, o reinício é difícil, pois exige o regresso a uma rotina, sempre mais complicado depois de um período de descanso, lazer e diversão. Voltar à "realidade" consegue ser, a maior parte das vezes, um tanto ou quanto penoso. No meu caso em particular, voltar aos treinos implica voltar ao ginásio. É a (...)