Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

28.Set.17

3 dicas para nunca deixarem de treinar

José Guimarães
O motivo mais frequente para as pessoas não praticarem algum tipo de atividade física é a falta de tempo. Na verdade, acredito que à falta de tempo, se some a falta de paciência para, depois de um dia de trabalho, ainda ter que ir transpirar, enquanto se stressa com as coisas que ainda se tem que fazer em casa, como o jantar para os filhos, arrumar as coisas que ficaram dessarrumadas de manhã, etc... Ou então, torna-se difícil sair de casa mais cedo para treinar, antes de ir (...)
27.Mai.16

27 de maio: dia do protetor solar

José Guimarães
Não sabia, mas é verdade. Hoje, dia 27 de maio é Dia do Protetor Solar. Na verdade todos os dias deviam ser o dia do protetor solar. E contra mim falo. A título de exemplo, os dois dias passados no Snow Trail Camp na Serra da Estrela foram divididos entre o primeiro dia sem protetor, que resultou num valente escaldão (sol + neve = combinação escaldante!!!) e - claro - o segundo dia (...)
17.Mar.16

Correr com neve até aos joelhos!

José Guimarães
Já há algum tempo que ouvia falar de uns certos eventos chamados Trail Camp®, organizados pelo Armando Teixeira, ou, mais correto será dizer, pela sua empresa, a Armando Teixeira - Outdoor Events. Os Trail Camp® são atividades orientadas para quem gosta de trail running e que decorrem durante um fim de semana inteiro, algures no paraíso... mentira, não é no paraíso. Mas se tal sítio existe, de (...)