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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

11.Jun.14

Oh Meu Deus, ou como é correr a 2.000m de altitude

José Guimarães
Antigamente, no período que ficou conhecido como "Idade das Trevas", pensava-se que a Terra era plana. Por exemplo, todos acreditavam que o navio de Cristovão Colombo cairia da borda da Terra ao atingir o horizonte. Certamente que, quem dizia tal coisa, nunca teria viajado para outros locais, nunca teria visto montanhas e muito menos teria subido ao topo de uma para contemplar o Mundo à sua volta. Condenava-se assim, em nome de Deus, as heresias proferidas pelas bocas daqueles (...)
02.Jun.14

Treinar na serra de Sintra

José Guimarães
Como precisava de ter um domingo relativamente tranquilo em termos de treinos, juntei-me a uns amigos que iam treinar no sábado de manhã em Sintra. O objetivo seria fazer um treino relativamente duro, não em extensão, mas em desnível e ritmo de corrida. Não que este último tivesse que ser rápido. Às vezes não precisamos de correr rápido para treinar bem. Relembrando
27.Fev.12

OH MEU DEUS Trail Run Series – 2ª Etapa

José Guimarães
Depois de uma primeira etapa, em Proença a Nova, onde se rolava bem e rápido, Vila de Rei sobe patamares nesse aspecto. Com desníveis e distâncias idênticos, temos tempos médios previstos de progressão mais baixos. Locais, próximo da água e trilhos de pé posto, a isso obrigam. Obrigam a redobrar a atenção e consequentemente ritmos bem mais baixos. Esta etapa é mais difícil, mais técnica e também mais diversificada na paisagem e tipos de piso. Tanto trilhamos aldeias quase (...)
21.Dez.11

OH MEU DEUS Trail Run Series - 1ª Etapa

José Guimarães
O OH MEU DEUS Trail Run Series é um troféu de provas de corrida de montanha, de longas distâncias , constituído por 3 Etapas. Locais, datas , distâncias e duração máxima da corrida: Etapa Local Data Distância Tempo limite 1ª Etapa Proença-a-Nova 14-01-12 Ultra Trail - 60km+- Trail - 40km +- Mini Trail - 20Km+- 16 Horas 10 Horas 2ª Etapa Serra da Estrela 10-03-12 Ultra Trail - 60km+- Trail - 40km +- Mini Trail - 20Km 16 Horas 10 Horas 3ª Etapa Manteigas 05-05-12 Ultra (...)