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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

22.07.13

As mulheres e a corrida

José Guimarães
Um artigo interessante do blog A Minha Corrida fala sobre a corrida na perspetiva feminina. Não naquela abordagem comparativa e gasta entre mulheres e homens, mas antes numa abordagem tão interessante quanto prática, já que, quer queiramos quer não, ser mulher e participar numa prova - por exemplo - durante a menstruação, não deve ser propriamente tarefa fácil de aturar. Já aqui escrevi em tempos
27.06.12

Corrida e menstruação

José Guimarães
Todos os meses, por causa dos ciclos menstruais, a maior parte das mulheres sofre grandes alterações nos seus níveis de energia. E apesar das mulheres atravessarem o mesmo ciclo, todas elas variam nos sintomas: algumas têm maiores dificuldades durante a menstruação, enquanto outras vêem-se braços com problemas maiores após a menstruação. Os sintomas variam de físicos a emocionais ou mentais; (...)