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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

16.Out.15

Os 10 melhores conselhos para antes da maratona

José Guimarães
É um pouco como aquela noite antes de um exame importante, em que não conseguimos pregar olho e passamos a noite a pensar "será que fiz tudo como devia?". Qualquer pessoa que se prepara para ir fazer a sua primeira maratona deve estar a perguntar neste momento se poderia ter treinado mais, ou melhor. Mas não se preocupem. Sigam estes conselhos e vão ver como chegam à meta (e a casa) prontos para outra. 1. Tomem um pequeno almoço normal Se o vosso pequeno almoço costuma ser uma (...)
14.Fev.14

Prendas românticas para corredores

José Guimarães
Os corredores são pessoas a quem normalmente é fácil comprar presentes. Isto porque na sua grande maioria gostam de coisas simples e práticas. Basta pesquisar na internet ou ir a uma loja que venda equipamento de corrida e encontrarão alguma peça de roupa ou um acessório de corrida interessante. Mas uma prenda do Dia dos Namorados é uma conversa diferente, (...)
24.Jun.13

Os Loucos da Reixida

José Guimarães
  Louco: adj. Diz-se daquele que perdeu a razão; alienado, doido, maluco. Insensato, temerário, estróina. Furioso, alucinado. Perturbado, dominado por violenta emoção: ficou louco de alegria. Intenso, vivo, violento: amor louco. Absurdo, contrário à razão: projeto louco. Alguns já se vão habituando aos meus longos testemunhos, resultado da acumulação de provas e kms, sempre em modo lento, claro, para tudo melhor disfrutar! Esta tarefa - escrever - é tanto mais fácil (...)