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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

19.Jun.15

Que equipamento escolher para o LouzanTrail

José Guimarães
O LouzanTrail é já amanhã e muitos de vocês vão provavelmente participar pela primeira vez numa prova de trail running. Mais ainda, vão correr pela primeira vez nos trilhos da serra da Lousã. E, para piorar a coisa, este fim de semana estão previstas temperaturas na ordem dos 36ºC. Muitos de vocês vão, portanto, correr pela primeira vez em condições que nunca enfrentaram antes: muito desnível, subidas e descidas acentuadas, muito desgaste físico, calor, calor e (...)
09.Jun.15

Quem quer ir ao LouzanTrail?

José Guimarães
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