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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

13.Jun.15

Como manter a forma com uma perna lesionada

José Guimarães
Não sei quantos de vós poderão estar nesta situação, mas este artigo é para vocês, bem como para os que já passaram por isto. Estar a atravessar um período de boa forma e ter de parar de treinar por causa de uma lesão não é nada bom. Faz-nos sentir impotentes, pois não nos resta mais fazer do que estar parados. No meu caso, a lesão deve-se a um acidente, que nem teve nada a ver com corridas. Azares que acontecem e aos quais todos estamos expostos. Neste momento tenho a (...)