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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

03.Set.13

Vivendo, caindo, correndo e... aprendendo!

José Guimarães
Domingo, dia 1 de Setembro. O objetivo do dia consistia em cumprir o que dizia no plano de treinos (100 km de bicicleta) e juntar-lhe o que não havia feito no dia anterior (20 km de corrida). Numa fase do calendário de autêntico regresso às provas (basta ver a quantidade de provas que existem em cada fim de semana deste mês), escolhi uma corrida de 20 km com (...)