Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

08.04.16

O combustível certo para provas de trail

José Guimarães
Hoje estive todo o dia num evento sobre marketing digital (a minha área profissional) e outros assuntos afins. Alguns dos oradores abordaram tópicos como os bloggers, os conteúdos que publicam, bem como a qualidade e a utilidade dos mesmos para os seus leitores. Como o principal objetivo deste blog é mesmo o de partilhar com vocês - leitores - artigos que, de alguma forma, vos sejam úteis para o vosso desporto favorito, lembrei-me de um post que o 
01.06.15

Comida para maratonas

José Guimarães
Aproxima-se a temporada de maratonas. Praticamente 1 ano depois de ter corrido a minha segunda maratona de estrada, a minha mulher vai correr a sua primeira maratona. E com ela vão mais dois amigos, que estão a treinar afincadamente para isso.   Apesar das mazelas dessa minha segunda experiência em estrada (até porque foi praticamente 1 mês depois de ter (...)