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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

04.06.18

A minha ajuda semanal para correrem melhor

José Guimarães
 Desde o início da criação deste blog que o meu objetivo sempre foi o de partilhar com os outros o que ia aprendendo, ao longo da preparação para o meu primeiro desafio enquanto corredor: fazer a minha primeira maratona. Foi em 2011, já lá vão 7 aninhos e às vezes ainda sinto uma necessidade grande de voltar ao básico, não só para comigo e para com os meus treinos, mas (...)