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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

02.Ago.16

A importância de fotografar o antes e o depois num processo de emagrecimento

José Guimarães
Qual é a ideia de fotografarmos o antes e depois de um processo de emagrecimento? Basicamente, este simples gesto pode fazer parte de uma estratégia vencedora que permita monitorizar mais atentamente a evolução num progresso de emagrecimento e servir de incentivo e motivação para atingir os objetivos traçados. Claro que as fotografias devem estar inseridas num plano maior que nos exija anotar as tendências do emagrecimento e que inclui uma série de passos importantes. Engordar é (...)