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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

21.08.17

O que os dinamarqueses (e todos nós) têm a ganhar com a utilização da bicicleta

José Guimarães
Passou 1 mês desde que fiz o meu primeiro Ironman. Parece que já foi há 1 ano. Seja como for, ainda penso em muitas das coisas que vi, dentro e fora da prova. Penso sobretudo na cidade de Copenhaga. Penso na qualidade de vida de quem lá vive. Penso, principalmente, nas bicicletas. Fazer o Ironman foi difícil, disso não há dúvida. Mas mais do que ser difícil ou não, é importante (...)
09.05.15

"Europa vai enfrentar uma epidemia de obesidade"

José Guimarães
E quando pensamos que, de repente, toda a gente à nossa volta começou a correr e, consequentemente, estará mais saudável, eis que rebentam bombas como esta. Ontem li no Destak uma notícia alarmante: Diz a notícia que a Europa vai enfrentar uma epidemia de obesidade dentro de 15 anos, de acordo com projeções divulgadas pela Organização Mundial de Saúde, durante o Congresso Europeu sobre Obesidade, em Praga. De acordo com o relatório, daqui a 15 anos 89% dos homens adultos na (...)
25.09.12

Entre treinos e trabalho, vamos correndo

José Guimarães
Este vai ser um post daqueles fáceis de ler. Não porque não tenha nada sobre o que escrever. Pelo contrário. Atualmente o tempo até escasseia para tudo o que tem aparecido para fazer (e tudo aquilo que, inevitavelmente, fica por fazer). E exactamente por isso, não tenho hoje o tempo que gostaria para detalhar os acontecimentos mais recentes, os treinos e as provas que agora recomeçaram. Tentarei resumir um pouco de cada. Os treinos Treinar é "fácil". O pior é mesmo arranjar tempo (...)