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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

23.09.13

Prevenir o esgotamento nas (das) corridas

José Guimarães
Vocês que correm, já alguma vez se sentiram como o personagem da foto deste post? O estado psicológico de um corredor pode ter (e tem mesmo) um profundo efeito na resposta fisiológica à prática da corrida. As nossas emoções e pensamentos podem influenciar muito profundamente o nosso estado fisiológico durante os exercícios de treino e as provas. Por isto mesmo é que se torna muito importante que os corredores desenvolvam estratégias mentais que lhes permitam não só diminuir (...)