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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

10.12.14

Treinos diferentes: escalada para correr melhor

José Guimarães
Já não é a primeira vez (nem a será com certeza a última) que aqui falo sobre treinos diferentes que me ajudem a correr melhor. Já falei de ginásio para reforço muscular, de ciclismo, da natação (juntem estes dois à corrida e temos o triatlo), até do cross fit. Não vos falei no entanto de um outro desporto que me apaixona e ao qual regressei (ainda que devagarinho) há uns dias: a escalada. Post relacionado: