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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

20.Nov.13

Um exercício simples e com benefícios para todos

José Guimarães
É certo que a maior parte dos artigos que aqui são publicados destinam-se aqueles que fazem exercício. Mas não só, pois também pretendem atingir de forma positiva aqueles que, não praticando qualquer tipo de atividade física, mas sentindo-se inspirados nos milhares de pessoas que todos os dias se vêem a correr praticamente em todo o lado, também gostariam de começar a fazê-lo e de poder usufruir dos benefícios que isso pode trazer. Ora para estes, que tal se vos dissessem que (...)