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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

30.Nov.16

A treinar e a experimentar os Brooks Glycerin

José Guimarães
Os treinos semanais do grupo Corrida Noturna Parque das Nações primam normalmente por uma boa afluência de malta que gosta de correr (claro) e de tirar o melhor partido possível da experiência de corrida. Foi principalmente com foco neste último fator que a 4Run nos convidou a fazer um test-drive aos famosos Brooks Glycerin. Provavelmente alguns de vós discordam de ter dito que a Brooks é uma marca famosa. (...)
21.Set.15

As regras básicas para se começar a correr

José Guimarães
Sou abordado diariamente por pessoas que têm pouca ou nenhuma experiência com corrida, mas que até gostavam de praticar esta atividade física com pés e cabeça (sendo esta última muito importante). Algumas dessas pessoas pedem-me ajuda porque a informação que se encontra disponível atualmente na internet é tanta, que é fácil chegar ao ponto em que se fica sem se saber por onde começar. E têm razão. É para essas pessoas que partilho este post, com as bases para poderem (...)
17.Abr.15

Oikos Desafio 100: correr por uma causa

José Guimarães
Vou passar os próximos dois dias a correr. O percurso, que começa em Ribamar e termina no Estádio Nacional, contempla 100 km de corrida, divididos em 2 dias. O desafio foi montado pela Oikos e pretende ser uma forma de angariar fundos contra o desperdício alimentar. A causa do Oikos Desafio 100 Promover a Agricultura familiar e a Segurança Alimentar e Nutricional em Portugal Há pelo menos 300 mil pessoas a passar fome em Portugal e quase 2 milhões não conseguem garantir uma (...)
24.Dez.14

Corrida Noturna Parque das Nações

José Guimarães
É Natal e se calhar por isso é que me está a tocar o sino do sentimentalismo. Como provavelmente estarão a esta hora a preparar os comes e bebes e a dar os últimos toques nas prendas para logo à noite, quero-vos dizer pouca coisa. Quero-vos "só" dizer que me enche de orgulho o grupo onde tenho corrido nas dez últimas terças-feiras à noite no Parque das Nações. Só posso ficar muito feliz quando, pessoas que aparentemente não têm nada a ver umas com as outras, se (...)