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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

06.06.13

Começar o vosso próprio grupo de corrida

José Guimarães
  Começar o vosso próprio grupo de corrida requer poucas coisas - e todas elas gratuitas! Tudo o que precisam é de muita paixão pela corrida, o desejo de encontrar outras pessoas que gostem de estar na vossa companhia, mesmo quando estiverem transpirados e mal cheirosos, mal humorados ou em baixo e a precisar de uma força. Também dará jeito alguma flexibilidade para ajustar o ritmo, distância e plano de treinos, conforme seja necessário para ajudar os outros parceiros do grupo. (...)