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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

03.Fev.15

Porque os Trilhos dos Abutres são os Trilhos dos Abutres

José Guimarães
Se há provas de corrida com uma mística muito própria (e claro que as há), os Trilhos dos Abutres são sem dúvida uma delas. No que a mim me toca, foi a primeira prova longa de trail running em que participei. Na altura (se não me falha a memória foi em 2012) corriam-se 45 km. Atualmente, a fasquia subiu para 50 km. Mas as características que a diferenciam de todas as outras provas em que já participei mantêm-se. Este ano, lá nos aguardavam a belíssima Serra da Lousã, (...)
27.Mar.13

Dicas de corrida para a Primavera

José Guimarães
  Eu sei que está a chover. Mas a Primavera já começou, certo? As temperaturas mínimas já não são geladas, o sol quando aparece já aquece e, afinal, esta é a época alusiva a despertar, a renascer... no nosso caso a sair para a rua! Para os que apostam no ginásio e nas passadeiras durante os dias de Inverno, está na hora de aproveitar. Os dias até já estão a ficar maiores! Mas enquanto as temperaturas cada vez mais amenas chamam por nós, convém não esquecer algumas (...)
26.Mar.13

Resolver andar à chuva!

José Guimarães
  Porque para muitos os últimos dias têm sido pródigos em desculpas para não se correr, ou porque está frio, ou (principalmente) porque está a chover, deixo-vos com algo que me aterrou hoje no colo assim de repente. Um conjunto de palavras armadas em livro, palavras tão simples quanto deliciosas, que me fazem recordar todas aquelas valentes molhas por que já passei: durante algumas provas memoráveis, com o Zé e o Paulo a treinar para os
19.Nov.12

Equipamento para trail running em tempo frio

José Guimarães
Reconheço que a maior parte dos últimos artigos que escrevi talvez tenham tido um cariz mais motivacional. Isto pode dever-se ao facto das últimas provas que fiz terem sido grandes e de ter precisado não só de treino de corpo mas também de mente. No entanto, agora que tudo isso já passou, penso muitas vezes em coisas práticas e, por exemplo, no quão mal preparado estava, por exemplo, no