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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

26.06.14

O excesso de treino pode provocar dores nas canelas

José Guimarães
Nesta época em que parece que toda a gente corre, treina no ginásio e faz qualquer coisa (e ainda bem!) é vulgar alguns de nós depararmo-nos com alguns problemas físicos, a maior parte deles devido ao excesso de treino, ou treino desadequado para aquilo que se pretende obter. Uma das coisas que ocorrem mais vulgarmente até do que se pensa é a chamada "canelite", ou dores nas canelas, um tipo muito comum de fratura por stress. O que é a "canelite"? A maior parte das fraturas por (...)
10.01.12

Hellraiser? Não, acupunctura para a canelite

José Guimarães
"O que lhe dá prazer, senhor?" Assim começa Hellraiser, um filme de culto (e de terror) de 1987, onde são explorados os temas do sadomasoquismo, da dor como fonte de prazer, moralidade sob stress e medo. Mas relaxem, porque este artigo não vai falar sobre dor, nem sadomasoquismo, nem nada disso... (e neste momento as estatísticas de leitura deste post baixaram para metade).   O desafio Como (...)