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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

29.Abr.14

Smoothie de abacate

José Guimarães
E a pedido de "várias famílias", aqui fica a receita do smoothie de abacate desta manhã: Ingredientes 1 abacate 1 copo de água 1 copo de leite 1 colher de sopa de mel 1 colher de chá de canela para o topping Misturar os ingredientes todos no liquidificador, misturar muito bem até ficar super cremoso e consumir de imediato com um pouco de canela por cima. Para ficar mesmo muito cremoso, normalmente meto pouco líquido ao início e vou adicionando aos poucos até obter a (...)