Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

10.10.15

Asics Running Lab, ou como levar a corrida um pouco mais à frente

José Guimarães
Na semana passada fui fazer um teste com que já sonhava há muito. Mentira... Não foi um teste, foram 6! Um deles era algo que que tinha muita curiosidade em fazer, mas não tinha ideia quando poderia estar ao meu alcance: determinar o VO2 máx. Dos outros, alguns até já tinha feito, como a análise estática ao pé (Foot ID) e as medições corporais. Mas juntar 6 testes num só estudo sobre como somos, como nos comportamos quando estamos ou não a correr, pode ser, de (...)
27.02.12

O que é o Foot ID?

José Guimarães
A oportunidade de descobrir mais sobre a sua forma de correr e os seus pés, com técnicos especializados da ASICS, perto de si. Encontrar o par de sapatilhas de corrida ideal é como encontrar um parceiro de corrida para o resto da vida. Só existe uma verdadeira boa sapatilha de running: a que se adapta ao seu pé. A ASICS criou o teste Footscan: um sistema de análise do seu pé em 3D. Para poder recomendar a sapatilha que melhor se adapta a cada pessoa, a ASICS desenvolveu um novo (...)
27.02.12

V Ultra Trail da Geira Romana

José Guimarães
A decorrer no dia 20 de Maio esta será mais uma grande edição desta prova, que tem vindo ao longo das suas edições mostrando a sua qualidade, tanto a nível desportivo com a nível paisagístico. A Ultra Trail da Geira Romana tem início às 08h00, em Espanha e será percorrida quase integralmente em parte da via romana que ligava Bracara Augusta e a Asturica Augusta, entre a milha XXXVIII e a milha XII, com uma distância de 52,5 km. A partida será Baños, no concelho de Lóbios, (...)
13.02.12

Mas o que é que se passa com o meu tendão de Aquiles?

José Guimarães
Aquele treino de Domingo de manhã estava a correr bem. Depois das dores nas canelas que me atormentaram durante alguns dos treinos da semana terem passado, nem a temperatura ambiente inicial de 4 graus nos demoveu, pois cerca de 2 horas depois do início já tínhamos comido cerca de 20 km dos 28 km de objectivo para aquele treino e ainda havia energia para dar velocidade nos rápidos estradões de Monsanto, nas rápidas descidas cheias de obstáculos feitos pela malta do BTT e força nas (...)
03.02.12

Trilhos do Almourol 2012

José Guimarães
“Os Trilhos do Almourol… dos trilhos templários aos caminhos ferroviários” é um evento de corrida e marcha. Apresenta dois níveis de participação em Trail e uma caminhada. É uma actividade que percorre trilhos sinalizados, de pé posto, ou pequenos estradões ou obstáculos naturais. “Os Trilhos do Almourol“ aliam a prática desportiva com o usufruto de zonas históricas, agradáveis e belas paisagens. É a primeira edição na distância de maratona. Integra, (...)
23.11.11

A minha opinião sobre os meus ASICS Gel-Trabuco® 14

José Guimarães
Tal como qualquer pessoa, também eu ao longo da minha vida já dei opiniões sobre tudo e mais alguma coisa, mas nunca escrevi nada a opinar oficialmente sobre algo, principalmente com o objectivo de ser lido e apreciado (ou não) por outros. Ora, como aqui do que se fala é sobre corridas e afins, desta vez quero fazer diferente e publicar o meu artigo de opinião sobre a minha mais recente aquisição: os meus ténis para trail ASICS Gel Trabuco® 14. Espero que vos possa ser útil.   Porqu (...)