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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

26.Dez.12

Nem só de rabanadas e corridas se fez este Natal

José Guimarães
  Este foi um Natal diferente. Diferente para nós, que estamos habituados aos rituais da quadra natalícia, mas também para dois Seres a quem decidimos fazer a diferença este ano: este Natal decidimos convidar duas meninas de uma instituição a passar uns dias em família, usufruindo de tudo o que um Natal tem de bom para oferecer. Sim, comida e presentes à "fartazana", mas principalmente muito Amor e atenção, tudo aquilo que os "zigues" e "zagues" da vida se lembraram de lhes (...)
28.Out.11

1ª Corrida da Ajuda

José Guimarães
A Junta de Freguesia da Ajuda, leva a efeito no próximo dia 13 de Novembro de 2011, com a organização técnica da Xistarca, uma corrida pedestre, com uma extensão de 10.000 mil metros designada por "1ª Corrida da Ajuda".Do programa faz parte também uma caminhada (sem classificação), de aproximadamente 3.000 metros, com partida às 10.30H, aberta a todos depois de devidamente inscritos. Percurso:A Corrida tem a partida marcada para as 10.30 Horas na Alameda Keil do Amaral, vira (...)