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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

22.Set.11

Cardiofrequencímetros: pequenos treinadores pessoais

José Guimarães
  Os cardiofrequencímetros fazem muito mais que calcular pulsações. Vale a pena usar um? Sim, vale! Estes relógios, para além da função de controlar o batimento cardíaco, têm todas as outras funcionalidades de qualquer relógio desportivo e alguns até já trazem GPS, altímetro e termómetro. Pode inclusive descarregar os planos de treino no seu computador, com gráficos de tempo, pulsação e ritmo de corrida. As principais marcas de relógios no mercado oferecem uma vasta (...)