Olá e, antes de mais, obrigado por terem aqui vindo! Nesta página pretendo dar-me a conhecer e explicar do que se fala neste blog.

Sou praticante de corrida há muito… muito pouco tempo! Comecei a correr só no início de 2011, mas rapidamente lhe tomei o gosto. Correr (e praticar exercício físico em geral) tornou-se parte de mim e já não consigo passar muito tempo sem isso. Comecei com distâncias curtas. Entretanto, pelo caminho já fiz duas vezes a distância rainha (maratona) e agora, de quando em vez “atiro-me” para fora de estrada, para a minha última paixão: o trail running. Como as distâncias também aumentaram, comecei a encarar este desafio mais seriamente e a prática da natação tornou-se parte do meu plano de treinos. Quando tenho tempo, também escrevo sobre tudo isto. Não só para me ficarem a conhecer melhor, mas também para que parte de vós se identifique com a minha fórmula da Felicidade!

Antes de mais apresento-me: o meu nome é José Guimarães e, após alguns anos a viver em pleno sedentarismo, uma partida do destino lançou-me para o mundo do desemprego e para uma situação com demasiado tempo em mãos, sem qualquer tipo de orientação. Mas sem querer baixar os braços, cedo as ideias começaram a fluir. Decidi mudar de estilo de vida, mudando também o relacionamento com o meio envolvente e – acima de tudo – comigo próprio. Entre outras práticas saudáveis adoptei o exercício físico regular como parte do meu dia-a-dia e, apesar da corrida ser, na altura, um desporto desconhecido para mim (e que não me atraía de forma alguma), resolvi dar o benefício da dúvida e experimentar, cedo descobrindo uma nova paixão que não larguei mais.

Evoluí rapidamente e cedo estabeleci um paralelismo curioso entre este desporto e a minha filosofia (e metodologia) do dia-a-dia: nesta recém-criada metáfora de vida entendi que, sem metas definidas, o trabalho apareceria desregrado e sem rumo, pelo que estabeleci um objectivo: ser capaz de correr uma maratona ainda em 2011! Comprometi-me publicamente, tracei um plano de trabalho e, com muitas corridas pelo meio, parti à luta da minha primeira maratona, a qual conquistei em Munique, em Outubro deste ano, com o tempo de 3:38 horas! Conheci a Felicidade plena!

Entretanto, transformei o meu percurso neste projecto chamado “De Sedentário a Maratonista”, onde partilho a minha história de desportista amador e toda a informação que procuro sobre este desporto e afins, sendo que em poucos meses de existência já fiz incontáveis amizades e reencontrei muitas outras que, entretanto, o tempo havia tornado distantes.

Este blog, em paralelo com página de Facebook e Twitter, pretende ser um dos meios de partilha deste meu recente percurso, de dicas relacionadas com o desporto, com a saúde e a prática de exercício físico em geral, de divulgação de informações úteis dentro deste contexto, mas também um meio agregador que faça com que mais pessoas se identifiquem com este modelo, com as soluções que tenho encontrado e, acima de tudo, com o meu olhar positivo sobre a vida, para que também elas adoptem posturas de vida saudáveis e verem que é possível fazer algo acerca de sua Felicidade.

A minha intenção é conquistar objectivos e a minha missão é ajudar quem quiser conquistar os seus! Para tal, podemos começar com uma conversa informal ou trabalhar em algo mais específico e concreto. Mas sempre que necessitarem terei todo o gosto em vos poder ajudar. Contactem-me através da página do Facebook, ou deixem um comentário aqui num dos artigos do site.

Obrigado!