vitaminas_suplementos_desedentarioamaratonista

Como já conheço bem o comportamento do meu corpo, face a registos mais intensos, um dos suplementos que habitualmente tomo são os chamados “multivitamínicos”. São-me particularmente úteis quando os treinos começam a puxar demasiado pelo corpo, ou quando tenho daquelas provas mais difíceis. Normalmente, nestes períodos, o meu corpo ressente-se, a imunidade baixa, ficando assim mais exposto. Como gosto de me manter informado também sobre este assunto, tenho lido algumas coisas na internet sobre a toma de suplementos vitamínicos e já apanhei alguns artigos que falam dos perigos de se tomarem algumas vitaminas em excesso. E para......

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