Junho 02, 2017

O joelho dói?

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Correr é daquelas coisas que… já sabemos como é… muitas vezes não fazemos o planeamento correto dos treinos e treinamos demais, ou não fazemos treinos complementares, como reforço muscular no ginásio, ou até podemos fazer isto tudo, mas a técnica pode não ser a ideal… e depois quem sofre é o corpo, muito em particular, os joelhos. Têm ou tiveram dores nos joelhos? Ressentem-se com a mudança de tempo? Fazem uma caminhada em esforço? Ou sentem dor quando sobem uns simples degraus? Saibam que 3 em cada 10 portugueses têm problemas nas articulações e......

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