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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

Qua | 30.04.14

Faltam 3 dias para o Lisboa Triathlon

José Guimarães
Ontem foi 3ª feira, dia de treino matinal de natação. Como o Lisboa Triathlon no Parque das Nações é já no próximo sábado (dia 3 de Maio) aproveitei e fui nadar a distância do segmento de natação: 1.900m. Teste feito, nadei a distância em 36 minutos, o que, apesar de não ser um mau tempo, leva-me à conclusão que ainda não aprendi a nadar como deve de ser: continuo a fazer demasiada força para aquilo que consigo deslizar e progredir dentro de água. A título de exemplo, estava na pista ao lado uma miúda (no máximo teria os seus 18 anos) que a cada braçada que ela dava, eu dava duas... e ela deslizava bem mais do que eu! Link para o treino de natação no Movescount Sem stress. Vou fazer a prova com a certeza que a preparação física foi bem feita (tirando algumas faltas ao plano de treinos) e com o foco em fazer tudo não o mais rápido que conseguir, mas o mais alinhado possível, com boa postura, um sorriso no rosto e usufruindo cada momento. Afinal de contas não é todos os dias que se vai fazer um half ironman, certo? Tempo ainda para experimentar a bicicleta (powered by Rbikes) numa voltinha rápida até Cascais e a média é a esperada: fiz 32 km em cerca de 1 hora, portanto parece estar encontrado o ritmo. Aparentemente sim, já que ainda dei boleia a um companheiro acidental, de Cascais até Paço de Arcos, que agradeceu no fim, portanto não me devo ter portado assim tão mal. Resta ver é se me consigo adaptar totalmente à posição nova para mim, com o rabo no 1º andar e as mãos no r/c!!! Link para o treino de bicicleta no Movescount Algum de vocês vai ao Lisboa Triathlon no sábado? Como estão a correr os vossos treinos? Quais são as vossas expectativas?