De Sedentário a Maratonista

Motivação

É simples… inscrevam-se!!!

As palmas das mãos ficam húmidas, o estômago vira-se do avesso e a garganta fica seca, o coração bate tão forte que quase se consegue ouvir… uma ansiedade inexplicável cresce dentro de nós e visões dos cenários do que poderá vir a acontecer assolam-nos a mente! Não, isto não é uma descrição dos momentos que antecedem “aquele” encontro especial, o exame de condução, ou a tão esperada entrevista de emprego. Estes são sentimentos normais de ansiedade que tantas vezes experimentamos antes de decidirmos inscrevermo-nos numa corrida importante.

A inscrição para uma determinada corrida pode ser muitas vezes um salto de fé para o desconhecido e uma experiência desafiante. No entanto, tenho descoberto ao longo deste último ano de corridas que a sensação de medo que antecede uma decisão importante deste género só pode querer dizer que estamos a caminho de algo bom. Estas emoções normalmente representam uma oportunidade para crescer, uma oportunidade para aprendermos um pouco mais sobre nós próprios e uma oportunidade para atingirmos aquele nosso patamar tão desejado. Regra geral, os seres humanos tendem a opor-se naturalmente à mudança, mas a história mostra-nos que aqueles que embarcam em novas oportunidades de crescimento tornaram-se, de alguma forma, nos personagens mais influentes da história.

O mais provável é que a maior parte de nós tenha muitos pretextos na gaveta para se conter na tomada de decisão. Adicionalmente, o medo e a ansiedade não vêem ajudar em nada. Mas experimente colocá-los de lado. O simples acto de se comprometer numa corrida importante é um manifesto extremamente poderoso sobre quem somos e quais são os nossos objectivos. Depois de nos inscrevemos, só falta dizer aos nossos amigos e família. O mais provável é que partilhem consigo a excitação, o que com certeza vai servir como um voto de confiança extra para o ajudar na corrida.

Um bom desafio que aqui deixo (e que, de certa forma, foi o que fiz em 2011 quando decidi correr a minha primeira maratona) consiste em escolher uma corrida importante no calendário. Não importa se é curta ou se é longa. Desde que tenha algum significado, só tem que se inscrever. Fazê-lo é o primeiro passo para atingir o objectivo de terminar essa corrida. O seu treino, a logística e o tempo que irá precisar para se preparar para a corrida serão os passos que se irão seguir no caminho para conquistar esse objectivo. Esta é a sua próxima aventura, portanto sobreponha a experiência de o viver às desculpas para não o fazer. Vai-se sentir feliz por o ter feito. Portanto, de que é que está à espera: inscreva-se!!!

Citação: “O que somos baseia-se nas escolhas que fazemos a cada momento. Em cada um desses momentos, fazemos escolhas. Ou escolhemos arriscar e seguir em direcção ao que queremos, ou jogamos pelo seguro e escolhemos o conforto. Grande parte das pessoas, na maior parte do tempo, escolhe o conforto. No final, as pessoas ou têem desculpas ou experiências, razões ou resultados. Ou vão ter o que queriam ou vão ter uma lista de razões racionais porque não o têem.”

Já agora, ouviram isto? “CLICK!!!” Já está… 3º Trilhos do Almourol, aqui vou eu!!!

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3 Comments

  1. Luis Santos06/02/2012 at 17:08

    Eu, tipo que aos 42 decidiu voltar-se para o desporto de forma intensa, confirmo tudo o que está aqui muito bem descrito. Uma coisa é treinar sem qualquer compromisso, “apenas” para se obter e manter um estilo de vida saudável. Outra coisa é treinar com um objectivo, como seja a participação numa prova desportiva. E depois de se ir à primeira, é coisa que se quer repetir logo na semana seguinte. Apesar da minha pouca experiência em provas (ainda só fui a 2), julgo que muito tem mudado nos últimos anos. Deixou de haver a ideia que ir a uma prova era algo só para grandes atletas. As meia-maratona de Lisboa (pontes 25 de Abril e Vasco da Gama) vieram massificar esses tipo de prova. Além disso, passou a haver provas de 10Km quase todas as semanas. Tudo isso tem sido um incentivo para que, todos aqueles mais indecisos em participar, percam o receio e se atirem com coragem numa prova.
    Terminar é sempre o objectivo principal. Tudo o que vier além disso será sempre mais uma conquista. E pelo meio fica a festa e camaradagem entre aqueles que correm do meio para trás.

  2. De Sedentário a Maratonista06/02/2012 at 21:34Author

    O que eu costumo dizer é que o desporto é mais do que fazer o melhor tempo ou bater recordes (mas também o é). Eu tenho objectivos hoje, que amanhã serão atingidos e depois substituídos por outros mais além, mais ousados… mas trabalho para os atingir como trabalho no meu dia-a-dia para conquistar outras metas igualmente desafiantes. Como diz a publicidade de uma marca conhecida no mundo do desporto, “correr liberta mais do que suor”… não conheço melhor definição!

  3. Correr 100km? E porque não? | De Sedentário a Maratonista29/03/2012 at 21:02

    [...] há uns tempos escrevi num post que “o que somos baseia-se nas escolhas que fazemos a cada momento (…) Ou escolhemos [...]

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Este blog pretende ser um dos meios de partilha do meu recente percurso nas corridas, de dicas relacionadas com o desporto, com a saúde e a prática de exercício físico em geral, de divulgação de informações úteis dentro deste contexto, mas também um meio agregador que faça com que mais pessoas se identifiquem com este modelo, com as soluções que tenho encontrado e, acima de tudo, com um olhar positivo sobre a vida, para que todos adoptem posturas de vida saudáveis e partam em busca da sua própria Felicidade.

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