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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

27.Set.11

Como combinar corrida e filhos?

Esta é uma das perguntas mais frequentes. Um horário laboral - sobretudo se for fixo - dará um melhor planeamento para correr. No entanto, todos nós sabemos que as crianças não têm horários, nem mesmo aos fins de semana; e por muito que pensem que vão correr numa determinada hora, há sempre algum imprevisto que vos impede. Eis algumas soluções: Conselho 1: Inscreva as crianças num clube ou ginásio em que haja actividades com monitor. Assim ficará com o seu precioso tempo para correr. Conselho 2: Inscreva-os numa modalidade colectiva, porque existem muito mais probabilidades de eles desfrutarem do treino. Conselho 3: Dependendo da sua idade, leve-os a correr consigo, nem que os leve no carrinho de bebé ou eles o acompanhem de bicicleta.