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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

06.Jun.13

Começar o vosso próprio grupo de corrida

  Começar o vosso próprio grupo de corrida requer poucas coisas - e todas elas gratuitas! Tudo o que precisam é de muita paixão pela corrida, o desejo de encontrar outras pessoas que gostem de estar na vossa companhia, mesmo quando estiverem transpirados e mal cheirosos, mal humorados ou em baixo e a precisar de uma força. Também dará jeito alguma flexibilidade para ajustar o ritmo, distância e plano de treinos, conforme seja necessário para ajudar os outros parceiros do grupo. Ter membros de confiança que vos ajudem a correr e/ou a gerir as corridas do grupo também ajuda imenso. Com a persistência certa, os membros do grupo só podem crescer! Fazer parte de grupos de corrida foi das coisas mais interessantes que eu já fiz nos meus 2 anos de correrias.

Utilizar as redes sociais

Diverti-me muito na criação do Mega Free Trail Running, em Lisboa e em Sintra, há cerca de 1 ano atrás. Com a ajuda de muitos amigos, a resposta foi fantástica! O site, mas também o Facebook proporcionaram uma excelente promoção, principalmente porque ainda não se ouvia falar muito em grupos de corrida, trails urbanos, nem eu era membro de nenhuma comunidade de corridas em particular. Em pouco tempo as adesões cresceram e fomos mais de 100 pessoas a correr, um dia pelas ruas de Lisboa, no outro pelos trilhos da Serra de Sintra. As comunidades são fantásticas para isto! Criem portanto o vosso grupo como quiserem, ou adiram aos grupos que entenderem e que tenham tudo a ver convosco. Lembrem-se que as outras pessoas que correm também andam por aí e também eles se querem juntar a alguém para correr. Os sites e as redes sociais (principalmente o Facebook) tornam tudo muito mais fácil. Experimentem por exemplo o site Correr Lisboa, onde podem encontrar vários grupos de corrida já identificados, encontrar amigos, bem como criar o vosso próprio grupo de corrida. E este é só um exemplo...

Não desistam

Seja como for, dou sempre o mesmo conselho a alguém que queira começar a correr. Sejam consistentes. Juntem-se a um grupo de corrida. Criem um grupo de corrida. Apareçam. Não desistam. Mesmo que corram sozinhos no grupo. Acima de tudo usufruam e divirtam-se no que fazem!   Fonte: TrailRunner Mag