De Sedentário a Maratonista

Motivação

Há quanto tempo não toma banho?

Há quanto tempo não toma banho?

Já estou a ver aquele sorriso no canto da boca, do tipo “que raio de pergunta esta?!”… E talvez a resposta seja “ eu tomo..

27/04/2012 with 0 Comments
Porque razão corro?

Porque razão corro?

Este fim de semana que passou tive a oportunidade de experimentar novamente uma das coisas que mais prazer me traz quando corro. Mas..

24/04/2012 with 0 Comments
Mente sã para corpo são!

Mente sã para corpo são!

Muitos de vós que lêem estes artigos são corredores competitivos que treinam muito, mantêm um diário de treinos, planificam o..

17/04/2012 with 0 Comments
Correr 100km? E porque não?

Correr 100km? E porque não?

Esta tem sido a semana das decisões. Ou das revelações! Creio que se chamam “epifânias”, ou lá como é isso. Esta semana a..

29/03/2012 with 5 Comments
A meia maratona de Lisboa… de 2011

A meia maratona de Lisboa… de 2011

Sim, o título está correcto! Fiz questão de escrever sobre a Meia Maratona de Lisboa de 2011 (a 21ª edição) e não sobre esta de..

25/03/2012 with 2 Comments
Mais de metade dos portugueses nunca pratica desporto

Mais de metade dos portugueses nunca pratica desporto

Mais de metade dos portugueses não pratica qualquer desporto, nem sequer raramente, revela um estudo divulgado..

21/03/2012 with 0 Comments
A primeira mulher a correr uma maratona

A primeira mulher a correr uma maratona

Ela desafiou as normas estabelecidas quando, em 1967, se tornou na primeira mulher a correr uma maratona, uma prova que até esse momento..

16/03/2012 with 3 Comments
Como recuperar a motivação para correr depois de uma lesão

Como recuperar a motivação para correr depois de uma lesão

Antes de mais, quero dizer que a questão que aqui há umas semanas surgiu com o meu tendão de Aquiles ainda não terminou. De facto, no..

01/03/2012 with 1 Comment
É simples… inscrevam-se!!!

É simples… inscrevam-se!!!

As palmas das mãos ficam húmidas, o estômago vira-se do avesso e a garganta fica seca, o coração bate tão forte que quase se consegue..

03/02/2012 with 3 Comments
8 truques mentais para tornar fáceis as corridas longas

8 truques mentais para tornar fáceis as corridas longas

Como alguns de nós pudemos experimentar na prova do último fim de semana (o Ultra Trilhos dos Abutres), as corridas de longa distância..

01/02/2012 with 1 Comment
Subscreva a Newsletter
Twitter
De Sedentário a Maratonista

Este blog pretende ser um dos meios de partilha do meu recente percurso nas corridas, de dicas relacionadas com o desporto, com a saúde e a prática de exercício físico em geral, de divulgação de informações úteis dentro deste contexto, mas também um meio agregador que faça com que mais pessoas se identifiquem com este modelo, com as soluções que tenho encontrado e, acima de tudo, com um olhar positivo sobre a vida, para que todos adoptem posturas de vida saudáveis e partam em busca da sua própria Felicidade.

Ver mais...

Comentários