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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

Qua | 12.10.11

2ª Corrida e Caminhada dos Ossos Saudáveis

José Guimarães
Entre nesta corrida para ganhar! Todos sabemos que a actividade física e uma alimentação rica em cálcio ajudam a prevenir a osteoporose. Fazer exercício ao ar livre permite ainda desfrutar do sol que é uma fonte de vitamina D, tão importante para fixar o cálcio nos ossos. Para juntar o saudável ao agradável e ainda comemorar de uma forma activa o Dia Mundial da Osteoporose, a APO convida todos os portugueses, de todas as idades, a participarem nesta prova de incentivo ao desporto em família! No dia 16 de Outubro, a correr ou a caminhar, faça da Rotunda da Boavista ao Palácio de Cristal o seu percurso contra a osteoporose. E não se deixe enganar : é de pequenino que se deixa a osteoporose pelo caminho! Aproveite ainda este evento para fazer um rastreio e para receber aconselhamento nutricional no Palácio de Cristal.