ABC do Running – Preparação para uma prova de trail

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Neste episódio preparamos uma das provas de trail running mais desafiantes do nosso país: o AX Trail.

No contexto único da Serra da Lousã, tão depressa os trilhos podem ser de montanha, com bastante inclinação, como nos podemos ver a atravessar ribeiros com água pelos joelhos, a escalar paredes de rocha escorregadia ou até mesmo a partilhar o trilho com animais selvagens.

O trail running é, por tudo isto e muito mais, uma modalidade de uma beleza indiscritível e um desafio físico e psicológico na mesma medida.

A possibilidade também de explorar o nosso país, neste caso as Aldeias do Xisto, de provar a gastronomia local e de acordar numa casa bem no meio da natureza, tudo isto tornam o Trail Running numa modalidade tão especial. Venham experimentar.

Bons trilhos!

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Depois de longos anos sem praticar desporto, redescobri esta minha paixão pelo exercício físico em 2011 através da corrida. Na altura, quando treinava para conquistar a minha primeira maratona, criei o blog De Sedentário a Maratonista, para partilhar os meus progressos e dificuldades. Depois dessa meta atingida, descobri no trail running e nas ultra-maratonas uma paixão que nunca mais deixei e que ainda hoje me faz sonhar com novas e mais ousadas aventuras. Duas vezes "finisher" do UTMB - Ultra Trail du Mont Branc e com um Ironman na mira, esta é a minha forma de fazer chegar a mais pessoas o prazer que tenho por uma vida ativa e mais saudável, e de as motivar a, também elas, perseguirem os seus sonhos. Porque a motivação também se treina!

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