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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

Seg | 27.02.12

O que é o Foot ID?

José Guimarães
A oportunidade de descobrir mais sobre a sua forma de correr e os seus pés, com técnicos especializados da ASICS, perto de si. Encontrar o par de sapatilhas de corrida ideal é como encontrar um parceiro de corrida para o resto da vida. Só existe uma verdadeira boa sapatilha de running: a que se adapta ao seu pé. A ASICS criou o teste Footscan: um sistema de análise do seu pé em 3D. Para poder recomendar a sapatilha que melhor se adapta a cada pessoa, a ASICS desenvolveu um novo sistema de análise do pé, o Foot ID, desenvolvido pelo seu Centro de Pesquisa Mundial em Kobe – Japão. Esta ferramenta tridimensional consegue integrar claramente dados podológicos que outros sistemas não conseguem e contem mais de 5000 medidos em toda a Europa.   Um especialista da ASICS irá medir o seu pé através da ajuda de um scanner composto por 4 lazeres e 8 câmaras. Tudo é analisado, desde o comprimento e à altura do pé, passando pela largura do calcanhar. Todos os dados recolhidos permitem analisar os pés e estabelecer um perfil preciso. O sistema revela qualquer desvio em relação ao pé “comum”. Analisa as pegadas e calcula o ângulo do tendão de Aquiles através de uma imagem bidimensional da parte de trás do pé. Clique na data para obter mais detalhes sobre as acções a realizar e faça já a sua marcação. Inscrição 10€* *(Um voucher no valor de 10€ a valer num par de sapatilhas de running da ASICS à sua escolha, de valor mínimo de 100€, lhe será entregue aquando o seu teste).
Seg | 27.02.12

V Ultra Trail da Geira Romana

José Guimarães
A decorrer no dia 20 de Maio esta será mais uma grande edição desta prova, que tem vindo ao longo das suas edições mostrando a sua qualidade, tanto a nível desportivo com a nível paisagístico. A Ultra Trail da Geira Romana tem início às 08h00, em Espanha e será percorrida quase integralmente em parte da via romana que ligava Bracara Augusta e a Asturica Augusta, entre a milha XXXVIII e a milha XII, com uma distância de 52,5 km. A partida será Baños, no concelho de Lóbios, passará pelo concelho de Terras de Bouro e a meta será instalada em Caldelas, no concelho de Amares.
MARCAÇÃO/PROGRAMA
Programa Horário
19 de Maio 13h às 22h - Abertura do secretariado20 de Maio 6h00 - Transporte dos atletas para o local de partida 8h00 - Inicio da prova
Contactos/Informações Clube de Orientação do MinhoAv. Dr. António Palha, n. 95 Lamaçães 4715-091 Braga e-mail: geral.pontocom@gmail.com Telefone: 253 254 677
As inscrições estão já abertas e deverão ser feitas on-line pelo seguinte site: http://www.pontocom.pt/actividades/2012UltraTrailGeira/inscricoes.php
Existirão duas fases de inscrições, a primeira até dia 25 de Abril com o custo de 15€ e a segunda até dia 10 de Maio com o custo de 25 €.
Mais informações em http://www.pontocom.pt/actividades/2012UltraTrailGeira/
Seg | 27.02.12

I Trail Ludens Machico

José Guimarães
Organização: Ludens Clube de Machico Data: 29 de Abril de 2012 Local: Machico, Ilha da Madeira Percurso: Machico - Machico [caption id="attachment_1013" align="alignnone" width="300" caption="mapa trail machico 2"]mapa trail machico 2[/caption] Âmbito: Prova Pedestre de Montanha Direcção de Prova: Patrício Lopes Programa 18 de Abril de 2012- Data limite para inscrições e respectivo pagamento efectuados por transferência Bancária. Não são aceites quaisquer inscrições após este dia. 29 de Abril de 2012 07h00 - Abertura do Secretariado no local de prova (Machico). 08h00 – Partida da prova 10h00 – Chegada prevista do 1º atleta. 13h00 – Previsão para a chegada do ultimo atleta. 13h30 – Cerimónia de entrega de prémios· Prémios - Troféus para 1º, 2º e 3ºclassificados de cada escalão e da geral (masculina e feminina). Classes Classes de Competição Femininas - Seniores (idade entre os 18 e os 34 anos) - Veteranas I (idade entre os 35 e os 44 anos) - Veteranas II (a partir dos 44 anos) Masculinos - Seniores (idade entre os 18 e os 34 anos) - Veteranos I (idade entre os 35 e os 44 anos) - Veteranos II (a partir dos 44 anos) - As idades indicadas no ponto anterior referem-se ao dia da realização da competição; - Os concorrentes obrigam-se a participar no escalão correspondente à sua idade no dia da realização da competição; - Os participantes terão como mínimo de idade 18 anos, à data da realização da competição. Resultados: Os resultados provisórios serão afixados na área das chegadas. Os resultados oficiais estarão disponíveis no site do clube (www.ludensmachico.pt). Peitorais O uso do peitoral é obrigatório. Na ausência deste, a pessoa que dá as partidas poderá impedir o atleta de sair. Os peitorais devem ser colocados à frente. Todos os peitorais entregues aos participantes devem ser devolvidos no final da prova. Partidas. Partida em massa às 8h depois de levantamento de dorsal. Chegadas Cronometragem manual por parte de membros da organização Desclassificações Será motivo de desclassificação se o participante: a) Chegar para além do tempo limite para a execução da prova (5 horas); b) Provocar danos em áreas privadas ou ajardinadas; c) Desrespeitar as normas gerais de protecção da floresta; d) Atirar lixo para o chão; e) Infringir outras regras estabelecidas pela organização. f) Não responder às indicações dos comissários e colaboradores (polícia de segurança pública, polícia florestal, etc.); g) Não ajudar um participante que esteja necessitando de ajuda; h) Que solicite ajuda sem necessidade I) Atalhar no percurso Água Potável Haverá água potável à chegada dos participantes. Regras de Competição: Deverá consultar o regulamento da prova disponível no nosso site.
Seg | 27.02.12

6ª Ultra-Maratona Caminhos do Tejo

José Guimarães
Site oficial: http://www.associacaomundodacorrida.com/CamTejo_2012.htm A ASSOCIAÇÃO DESPORTIVA OMUNDODACORRIDA.COM, APD organiza no dia 8 de Junho de 2012, pelas 22:00 horas, uma corrida pedestre denominada "Ultra-Maratona Caminhos do Tejo", seguindo os caminhos de peregrinação desde o parque das Nações em Lisboa até ao Santuário de Fátima, na distância de 146 Km. Em simultâneo realiza-se uma corrida em BTT, sem carácter competitivo. Inscrições limitadas. A prova será limitada a 30 atletas na corrida e terá carácter competitivo e a 15 BTT em regime lúdico, não competitivo. A partida será dada às 22 horas da noite do dia 8 de Junho de 2012, no denominado km "0" dos Caminhos do Tejo, situado na Pala do Pavilhão de Portugal, no Parque das Nações em Lisboa.

Do percurso constam as seguintes etapas: 1- Parque das Nações - Vila Franca de Xira (31 km) http://www.gpsies.com/map.do?fileId=dqpjmzxhxvzrarab Local de abastecimentoJunto à pala do Siza Vieira (Pavilhão de Portugal)

2- Vila Franca de Xira - Vila Nova da Rainha (13 km) http://www.gpsies.com/map.do?fileId=lrdoxkmzsyiywnzo Local de abastecimento: Junto à Praça de Touros, defronte ao largo da chegada dodo GP Lezírias. 3- Vila Nova da Rainha - Valada (20 km) http://www.gpsies.com/map.do?fileId=odlfxvxrsgbvhsqj Local de abastecimentoLargo c/pequeno jardim logo após o cruzamento com EN 3

4- Valada - Santarém - (20 km) http://www.gpsies.com/map.do?fileId=yuwzdaetsrskyukm Local de abastecimentoMarina (Restaurante Campitejo- Rua 1º de Maio) 5- Santarém - Santos - (18 km) http://www.gpsies.com/map.do?fileId=kfbzdzvtzmtpwuwv Local de abastecimento: Largo do Liceu (Escola Secundaria Sá da Bandeira - Rua Dra. Maria Inês Scaller Dias)

6- Santos - Monsanto - (17 km) http://www.gpsies.com/map.do?fileId=qnujatmckergenyg Local de abastecimento: Rua Capitão Salgueiro Maia (Largo)

7- Monsanto - Minde - (11 km) http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ghemvuqzxoanqquy Local de abastecimentoRua da Liberdade (cruzamento com a Rua 1º de Dezembro)

8- Minde - Fátima - (16 km)http://www.mapmyrun.com/route/pt/minde/209127309619280515 Local de abastecimento: Bombeiros (Rua das Escolas Novas)

Percurso Completo Original

 Etapa

Distância Km

Acumul. Km

Tempo previsto

1

Expo

31

31

4:00:00

2

Vila Franca de Xira

13

44

2:00:00

3

Vila Nova da Rainha

20

64

3:30:00

4

Valada

20

84

3:15:00

5

Santarém

18

102

3:00:00

6

Santos

17

119

3:15:00

7

Monsanto

11

130

2:00:00

8

Minde

16

146

3:00:00

Chegada a Fátima

NOTA Haverá dois Pontos de Controlo (CP1 - Valada - 64 km - 9h30) (CP2 - Monsanto - 119 km - 19h00). Todo o atleta que atinja estes dois pontos de controlo fora do limite de tempo estabelecido, será transportado de imediato para a meta.

Altimetria   O valor da inscrição será de 65 € Este valor inclui:
  1. 8 abastecimentos (dois deles reforçados) e inclui, Fruta (laranja, maça, banana) frutos secos, barras, bebidas isotónicas, gel, água, sandes, bolos, sopa e outros alimentos sólidos.

  2. Disponibilização de sacos com a roupa seca em dois locais do percurso: Valada (64 km) e Monsanto (119 km).

  3. Acompanhamento durante todo o percurso

  4. Transporte dos atletas entre as etapas

  5. Transporte de Autocarro, Fátima - Lisboa a todos os participantes que dele necessitem.

  6. Troféus aos 3 primeiros atletas masculinos e femininos. A todos os atletas e BTTistas será oferecido uma T-shirt e uma foto-diploma digital (este depois da prova)

  7. Seguro de Acidentes Pessoais (Apólice Nº 10528544 da Victoria Seguros).

NOTA: Dada a prova contemplar a inscrição de BTTs, estamos ainda a analisar possibilidade (embora limitada) de transporte de retorno das bicicletas no autocarro. Eventualmente aceita-se inscrição de atletas em sistema de "run-bike" (equipa de 2 atletas e uma BTT em uso alternativo). Esta participação será sempre em regime não competitivo não devendo ultrapassar o primeiro atleta em competição.

Condições de inscrição: Valor da inscrição - 65 € as inscrições só serão aceites se forem enviadas por escrito e acompanhadas do respectivo pagamento, para:

ASSOCIAÇÃO DESPORTIVA O MUNDO DA CORRIDA Rua Padre Cruz a Vale Cavala, nº 3

2820-408 Charneca da Caparica Telef./fax  210 831 827 - associacao.omundodacorrida@gmail.com

Seg | 27.02.12

II Trail de Alvelos

José Guimarães
Site oficial: http://trailalvelos.blogspot.com/   REGULAMENTO II TRAIL de ALVELOS 1º Organização A Associação Recreativa e Cultural Águias de Alvelos leva a efeito no próximo dia 31 de março de 2012, pelas 16:00 horas, o II Trail de Alvelos, na distância aproximada de 17 km, com este regulamento: 2º - Escalões  a) Seniores Feminino - a partir de 18 anos b) Veteranos Femininos – a partir de 40 anos c) Seniores Masculinos – a partir de 18 anos d) Veteranos Masculinos I - 40 anos a 44 anos e) Veteranos Masculinos II - 45 anos a 49 anos f) Veteranos Masculinos III - 50 anos a 54 anos g) Veteranos Masculinos IV - 55 anos a 59 anos h) Veteranos Masculinos V – a partir de 60 anos 2.1 - Cada atleta só pode participar no seu próprio escalão referente ao seu dia de nascimento. 2.2 - Os atletas deverão ser portadores da sua licença desportiva ou Bilhete de Identidade, para o caso de dúvida na idade. 3º - Inscrições 3.1 - As inscrições têm o custo de 8,00€ e devem ser enviadas impreterivelmente, até ao dia 29 Março de 2012 (Quinta Feira). 3.2- Todos os interessados em participar nesta prova, têm de enviar as inscrições indicando nome, data de nascimento, clube, existência ou não de seguro desportivo e localidade de residência para: trailalvelos@gmail.com Fax: 253832444 Informações: 918900741 919901860 http://trailalvelos.blogspot.com 3.3 – As inscrições apenas serão consideradas após pagamento (transferência bancária online com envio de mensagem comprovativa, ou transferência bancária com envio do comprovativo por fax ou email. De Portugal: NIB:001800003587043600109 Do estrangeiro: IBAN: PT50001800003587043600109 BIC/SWIFT - TOTAPTPL 3.4 - O valor de inscrição inclui seguro de acidentes pessoais, t-shirt técnica e meias alusivas à prova, lanche ajantarado, abastecimentos, banhos e todas as ofertas que a organização venha a conseguir. 3.5 - A organização não se vê no direito de devolver o dinheiro da inscrição dos atletas já confirmados e que não possam comparecer no dia do evento. 3.5 - O ato de inscrição pressupõe a total aceitação deste regulamento. 4º Programa  A distribuição dos dorsais será feita até meia hora antes de iniciarem as provas, e os atletas deverão munir-se dos respectivos alfinetes para a sua colocação. Os atletas deverão apresentar-se 15 minutos antes da prova, no local de partida, com o respectivo dorsal colocado na camisola (peito). 5º Responsabilidades 5.1 – É preciso ter a condição física adequada às características desta prova de extrema dureza, que decorre em terreno montanhoso, grandes desníveis, descida de escadório, exposição ao sol, etc. 5.2 - A organização declina toda a responsabilidade em caso de acidente, negligência, roubo, assim como dos objetos e valores de cada participante. 5.3 - A organização da prova não se responsabiliza pelos atletas não federados que são inteiramente responsáveis pela garantia de não existir qualquer contra indicação médica para a prática da corrida. 5.4- Todos os participantes serão cobertos por seguro de acidentes pessoal. 5.5 - Os participantes serão responsáveis de todas as ações suscetíveis de produzir danos materiais, morais ou de saúde a si mesmos e/ou a terceiros. 6º Classificações  Haverá classificações individuais e coletivas. Para a classificação coletiva, sai vencedora a equipa que obtiver menor número de pontos, contando para o somatório os quatro primeiros atletas de cada equipa, independentemente do escalão a que pertencem. Em caso de empate, sairá vencedora a que tiver o 4º atleta melhor classificado. 7º Desclassificações  Ficará desclassificado o atleta que: a) não cumpra o presente regulamento; b) não complete a totalidade do percurso; c) deteriore ou suje o meio por onde passe; d) não leve o seu número bem visível; e) ignore as indicações da organização; f) tenha algum conduta anti-desportiva. 8º Prémios  8.1 - Haverá prémios individuais e colectivos segundo grelha de prémios, poderão ainda existir outros prémios que a organização consiga obter até à data da prova. 8.2 - Os prémios da geral são independentes do escalão e cumulativos. 8.3 – O primeiro classificado de cada escalão de Espanha, não acumula com o prémio de escalão. No entanto, o segundo de Espanha terá direito a prémio desde que fique nos lugares com direito ao mesmo.

Prémios por Escalão

Sénior / Veteranas F
Sénior  M Veteranos I/II/III/IV/V
Equipas
Troféu+ Vale 20€
Troféu + Vale 20€
Troféu
Troféu
Troféu
Troféu
Troféu
Troféu
Troféu
Troféu
Troféu
Troféu
Troféu
Troféu
Troféu
Troféu
Troféu
Troféu
Troféu
10º
Troféu

PRÉMIOS MONETÁRIOS

 
Geral Masc.
Geral Fem.
75
75
40
40
25
20
15
10
9º - Percurso
9.1 - Os atletas deverão circular pela direita nos trechos de percurso que coincidam com estradas ou caminhos com trânsito.
9.2 – O circuito será marcado com fita e setas indicadoras de sentido em determinados locais. A existência de diversas fitas muito próximas de outras, indica que há uma mudança de direção, pelo que os atletas deverão estar particularmente atentos.
10º - Abastecimentos
10.1 - Existirão abastecimentos aos 4,6 km e 8,3 km (apenas líquidos), aos 13 km (líquidos e sólidos).
10.2 - Os abastecimentos líquidos serão dados em copos de plástico e não nas tradicionais garrafas de plástico.
10.3. É aconselhado levar mochila de agua (c/1L) ou porta bidões.
11º - Casos omissos
Todos os casos omissos neste regulamento, serão apreciados pela organização e julgados pelo júri.
 
Seg | 27.02.12

OH MEU DEUS Trail Run Series – 2ª Etapa

José Guimarães
Depois de uma primeira etapa, em Proença a Nova, onde se rolava bem e rápido, Vila de Rei sobe patamares nesse aspecto. Com desníveis e distâncias idênticos, temos tempos médios previstos de progressão mais baixos. Locais, próximo da água e trilhos de pé posto, a isso obrigam. Obrigam a redobrar a atenção e consequentemente ritmos bem mais baixos. Esta etapa é mais difícil, mais técnica e também mais diversificada na paisagem e tipos de piso. Tanto trilhamos aldeias quase abandonadas, como estamos ao lado da grande Albufeira de Castelo Bode. Tanto pisamos trilhos de pedra solta, como estamos próximo da água em terreno escorregadio. Alguns locais, serão de cortar a respiração e exigir firmeza na decisão. Outros precisam de momentos efémeros de superação. Olhar para cima será criar uma ilusão de incapacidade de concretizar o objectivo...porque é possível. Nós fizemo-lo. Um desafio que não vai querer perder. Traga a família e amigos mesmo que não sejam praticantes. A distância mais curta, mesmo a exigir espírito de sacrifício aos mais sedentários, terá um carga positiva de superação muito grande a quem concluir. Horários Por questões logísticas, todas as provas terão o horário de às 8 horas. Poderá haver um ajuste, em meia hora, para mais tarde. Caso haja, esse adiantar de hora, será comunicado no guia do participante. Distâncias As distâncias serão finalizadas até final da semana, dia 24/02. Dia 25 de Fevereiro serão colocados os dados finais: distâncias e acumulados de subidas.
Seg | 27.02.12

12 Kms Manteigas - Penhas Douradas

José Guimarães
Site oficial: http://www.terrasdeaventura.net/desafio_run/manteigas/mainpage.htm   1. CCD da Câmara Municipal de Manteigas organiza, no próximo dia 4 de Março de 2012, uma corrida pedestre com características de montanha denominada 12 KMS MANTEIGAS – PENHAS DOURADAS.   2. Integradas neste evento terão ainda lugar as seguintes provas: BTT / Up-hill; BTT / Cicloturismo e Caminhada.   3. Inscrições 3.1. Limite: 1.700 participantes, assim distribuidos: Atletas - 400; BTT: 200; Caminheiros - 1100 3.2. Valor: Gratuitas para caminheiros até aos 12 anos (inclusivé), €4,00 para filiados na FPME, €5,00 para os restantes caminheiros; €6,00 para os restantes participantes. Em caso de desistência não haverá lugar à devolução da taxa de inscrição. 3.3. Prazo Limite: Todas as inscrições deverão ser efetuadas até ao dia 1 de Março de 2012 e enviadas para a morada indicada no destacável anexo que deverá ser preenchido (indicando nome, data de nascimento, escalão, clube do participante e nº de filiado na FPME), acompanhadas do respectivo valor de inscrição (cheque ou vale postal à ordem de "CCD Manteigas") ou do comprovativo da transferência bancária (NIB 0035 0435 0000 5834 23090 - Caixa Geral de Depósitos). Notas: a) Os Atletas deverão enviar cópia do Bilhete de Identidade: b) As inscrições efectuadas após a data limite serão acrescidas de uma taxa de €1,00; c) Não serão consideradas as inscrições sem a respectiva taxa de inscrição; d) Não se efectuarão inscrições por telefone ou de última hora.     4Horários de partida (frente à Câmara Municipal) - 9:00 horas para o escalão de caminheiros, às 10:00 horas para o escalão de BTT (Up-hill e Cicloturismo) e às 10:30 horas para os Atletas.   5Prova de Atletismo: Com características de montanha, destina-se a tletas federados ou não, sem distinção de sexo ou nacionalidade, depois de devidamente inscritos e encontra-se integrada no CIRCUITO NACIONAL DE MONTANHA 2012 (www.terrasdaventura.net) 5.1. Os concorrentes distribuir-se-ão pelos seguintes escalões: Masculinos:                                                                Femininos: Elites (Dos 18 aos 39 anos)                                      Escalão Único M40 (40 a 44 anos) M45 (45 a 49 anos) M50 (50 a 54 anos) M55 (55 a 59 anos) M60 (mais de 60 anos) Nota: As idades indicadas referem-se ao dia da prova obrigando-se os atletas a competir no escalão correspondente à sua idade no dia da prova.   6. Prova de BTT: Escalão dividido em BTT / Up-Hill e BTT / Cicloturismo (Masculino e Feminino), que efectuará um percurso alternativo com cerca de 7 km, com meta comum à prova de atletismo. Nota: Uso obrigatório de capacete.   7. Caminhada: Escalão não competitivo, sem distinção de sexo ou idade, que efectuará um percurso alternativo de 6,7 km, com meta comum à prov de atletismo.   8A organização, em colaboração com as autoridades procurará impedir o tráfego automóvel no decurso da prova não se responsabilizando, no entanto, por qualquer acidente sofrido pelos atletas. Declina igualmente qualquer dano que a participação nos 12 KMS MANTEIGAS – PENHAS DOURADAS possa causar, quer aos concorrentes, quer a outros participantes, incluindo elemento estranhos à organização.   9Qualquer tentativa para encurtar a distância da prova não a percorrendo na totalidade, ou qualquer outra atitude originando um falsear da verdade desportiva, por parte de algum atleta, será punida com a desclassificação. Ao(s) atleta(s) em causa será vedada a participação em futuras edições da prova.   10Não existindo a clássica chamada, os atletas deverão concentrar-se em frente aos Paços do Concelho, após as 10 horas, onde poderão efectuar o seu aquecimento. Ao entrarem na referida zona, receberão um talão de controlo de partida que deverá ser entregue ao controlador do funil de chegada. A não apresentação do referido talão implica a desclassificação do atleta pelo que se apela para o seu transporte seguro.   11O percurso estará marcado por cada quilómetro, não existindo tempos de passagem. Haverá postos de abastecimento aos 3,5 km, 6,3 km e 8,2 km.   12. A classificação por equipas será obtida pela soma dos tempos dos 3 primeiros classificados, independentemente do escalão.   13. A hora limite da chegada à meta, para todos os escalões, é 12:45 horas.   14. Todos os participantes, pelo facto de efectuarem a sua inscrição nos 12 KMS MANTEIGAS – PENHAS DOURADAS, aceitam o presente regulamento.   15. Casos omissos, bem como eventuais protestos, serão analisados pela organização em conformidade com o Regulamento Geral de Corrida em Montanha da FPME.   INFORMAÇÕES COMO CHEGAR À PARTIDA

De Portugal

1 - Lisboa – Torres Novas – Castelo Branco – Belmonte – Manteigas.

2 – Porto – Albergaria-A-Velha – Viseu – Guarda – Belmonte – Manteigas.

De Espanha Salamanca – Ciudad Rodrigo – Fuentes de Oñoro – Guarda, Belmonte – Manteigas.   PARTIDAS

Frente aos Paços do Concelho de Manteigas, às 9h00m para os Caminheiros, às 10h00m para os participantes em BTT e às 10h30m para os Atletas.

  REGRESSO A MANTEIGAS APÓS A CHEGADA À META A organização terá autocarros estacionados junto à meta (Largo do Vale Formoso, nas Penhas Douradas), que partirão para Manteigas após a chegada do último concorrente.

TRANSPORTE DO EQUIPAMENTO

Recolha de equipamento em autocarro da Câmara Municipal de Manteigas, estacionado junto à entrada da zona de aquecimento, o qual procederá ao seu transporte para a meta.

  DUCHE

Banho para todos os participantes nos balneários do Pavilhão Gimnodesportivo de Manteigas, localizado frente à partida.

  PRÉMIOS

Cerimónia a ter início às 15 horas no pódio instalado no átrio da Câmara Municipal de Manteigas.

  • T-shirt e saco de bolos regionais para todos os participantes;
  • Troféus para os 15 primeiros da geral, 3 primeiros de cada escalão competitivo e 5 primeiras equipas;
  • Troféu para a vencedora feminina;
  • Prémios monetários segundo a seguinte grelha, em euros:
1º         2º         3º           4º          5º          6º            7º         8º         9º        10º Class. Geral      400       250       200       150       125       100         75        60        50        25 Esc. Feminino  200       120        75          60        40 Escalões M.      70          40         30          15        10 Equipas            100         75         50 BTT  Masc.        120       100       50        30        20 BTT Fem.           80           50        30   Nota: Os prémios devem ser levantados aquando da Cerimónia Oficial de Entrega de Prémios, ou nos 5 dias úteis a seguir à prova na Câmara Municipal. Os Prémios Monetários devem ser reclamados mediante a apresentação do Cartão de Contribuinte e Bilhete de Identidade.   OS 12 KMS MANTEIGAS – PENHAS DOURADAS – AMENDOEIRAS EM FLOR DESENROLAM-SE NO CENÁRIO DE EXCEPCIONAL BELEZA NATURAL DO PARQUE NATURAL DA SERRA DA ESTRELA PELO QUE SERÁ OBRIGAÇÃO DE TODOS PRESERVAR O MEIO AMBIENTE EVITANDO ABANDONAR DESPERDÍCIOS FORA DAS ÁREAS DE CONTROLO. DO NOSSO COMPORTAMENTO (ORGANIZAÇÃO E PARTICIPANTES) DEPENDERÁ O FUTURO DA PROVA. LINKS RELACIONADOS CÂMARA MUNICIPAL DE MANTEIGAS www.cm-manteigas.pt   FEDERAÇÃO PORTUGUESA DE MONTANHISMO E ESCALADA www.fpme.org
Seg | 27.02.12

AX Trail #03 Série - Ultra Trail das Aldeias do Xisto

José Guimarães
Site oficial: http://www.axtrail.go-outdoor.pt/03-serie-lousa O AXtrail®series 2012 traz pela primeira vez um Ultra Trail às Aldeias do Xisto (UTAX). A prova que encerrará o circuito promete 75 km de puro trail, com desníveis generosos, single tracks espectaculares, e aquelas paisagens a que a Serra da Lousã e as Aldeias do Xisto já nos habituaram. Se gostaste do K42 Portugal, não vais mesmo querer perder este novo desafio!
Mas se preferes distâncias mais pequenas, sugerimos a participação no Trail da Lousã. O percurso com cerca de 30 km de distância é igualmente interessante e desafiador, garantindo a passagem por várias Aldeias do Xisto!

INFO:

UTAX - 10 de Novembro
Local da partida e entrega de prémios: Lousã
Prova circular
Trail da Lousã - 10 de Novembro
Local de partida e entrega de prémios: Lousã
Prova circular
Seg | 27.02.12

AX Trail #02 Série - Alvaiázere

José Guimarães
Site oficial: http://www.axtrail.go-outdoor.pt/02-serie-alvaiazere Na transição entre o xisto e o calcário, o AXtrail regressa a Alvaiázere, no extremo Oeste do território das Aldeias do Xisto. Na última prova organizada neste território descubrimos trilhos altamente técnicos, de uma beleza única e com panorâmicas excepcionais. Os atletas percorreram a serra à noite e no final ficou a vontade de completar esta aventura com uma nova corrida à luz do dia. Chegou o momento por que esperavas! A prova será realizada ao entardecer, e o percurso de 25 a 30 km de distância e aproximadamente 1200 m de desnível, fará a ligação da vila à serra de Alvaiázere, por caminhos rurais e trilhos técnicos, nos quais as plantas aromáticas da serra, as vistas panorâmicas e o pôr-do-sol farão certamente as delícias de atletas e caminheiros. Para repor energias deixamos-te uma dica... Estás na capital do chícharo, não deixes de provar esta iguaria.
INFO:
Alvaiázere - 2 de Junho 
Local da partida e entrega de prémios: Alvaiázere (Estádio Municipal)
Prova circular
Seg | 27.02.12

AX Trail #01 Série - Foz de Alge / Ferraria de São João

José Guimarães
Site oficial: http://www.axtrail.go-outdoor.pt/02-serie-alvaiazere Depois do sucesso da última prova do AXtrail junto às margens da ribeira de Alge, o circuito volta aos concelhos de Figueiró dos Vinhos e de Penela para mais uma prova memorável. O traçado, já conhecido e tão elogiado pelos atletas, apresenta um total de 32 km de distância e cerca de 1400 m de desnível acumulado. A paisagem é simplesmente deslumbrante, fortemente marcada pelo verde da vegetação ripícola que acompanha as margens da Ribeira de Alge e as já habituais Aldeias do Xisto de Casal de São Simão e Ferraria de São João.

 INFO:

Data: 4 de Março 
Local de concentração e entrega de prémios: Ferraria de São João (Penela)
Local de partida: Foz de Alge (Figueiró dos Vinhos)
Prova linear com transporte dos atletas no início da prova.
Abertura do secretariado:
  • Sábado, dia 3 de Março das 18:00 às 23:00 no restaurante Varanda do Casal (Casal de S. Simão)
  • Domingo, dia 4 de Março a partir das 08:00 junto ao Centro de BTT da Ferraria de S. João
Solo duro: Pavilhão da Aguda
Transporte para a Foz de Alge: Na Ferraria de S. João a partir das 08:00
Início da prova: 10:00
Início do percurso pedestre: 10:30 no Casal de S. Simão
Local para banhos: Centro de BTT da Ferraria de S. João
Abastecimentos: haverá 3 abastecimentos de sólidos e líquidos (aos 11 km, 20 km e 26 km)
Almoço: No final da prova (Ferraria de S. João) para todos os atletas e caminheiros

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