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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

28.Out.11

1ª Corrida da Ajuda

A Junta de Freguesia da Ajuda, leva a efeito no próximo dia 13 de Novembro de 2011, com a organização técnica da Xistarca, uma corrida pedestre, com uma extensão de 10.000 mil metros designada por "1ª Corrida da Ajuda".Do programa faz parte também uma caminhada (sem classificação), de aproximadamente 3.000 metros, com partida às 10.30H, aberta a todos depois de devidamente inscritos. Percurso:A Corrida tem a partida marcada para as 10.30 Horas na Alameda Keil do Amaral, vira à direita na Estrada do Penedo até à rotunda, à direita Estrada do Alvito até à rotunda, vira à direita para Alameda Keil do Amaral, passa pelo local de partida, novamente à direita para a estrada do Penedo, segue em frente, até à rotunda Cruz das Oliveiras, segue em frente para a Estrada de Monsanto que desce até à rotunda do Pina Manique, vira à direita para a Estrada do Outeiro, seguindo em frente para a rotunda dos Montes Claros, vir à direita para a Estrada do Penedo até à 1ª rotunda, vira à direita para a Estrada dos Marcos, esquerda Estrada Pedro Teixeira, Calçada do Galvão até ao Largo da Memoria e à esquerda para as traseiras da Igreja da Memória onde estará instalada a META.   A Corrida da Ajuda é aberta a todos, desde que devidamente inscritos, sendo distribuídos pelos seguintes escalões de acordo com a data de Nascimento.    
  Tipo de Prova: Piso em estrada na extensão de 10.000metros.
Escalões:
Género
Masculino

Feminino

Escalão

Ano Nascimento/Idade

Escalão

Ano Nascimento/Idade

Seniores

Nascidos em 1991 e antes

Seniores

Nascidos em 1991 e antes

Veteranos I

40 aos 44 anos

Veteranas I

40 aos 49 anos

Veteranos II

45 aos 49 anos

Veteranas II

50 aos 99 anos

Veteranos III

50 aos 54 anos

Veteranos IV

55 aos 59 anos

Veteranos V

60 ou mais

  Nota: A idade corresponde ao dia da prova - A caminhada não tem classificação e é aberta à população em geral.
Data e Horário: A corrida, com Partida / Meta marcada para as 10h00, na Estrada dos Montes Claros
Levantamento do Dorsal: A recepção aos atletas é efectuada pelo Secretariado, no dia e local da prova, a partir das 08.00h, sendo distribuído por cada participante o seguinte:a) Corrida - Dorsal e respectivo chip de identificação; b) Caminhada - dorsal e t-shirt de participação. No acto do levantamento do dorsal os atletas/delegados das equipas devem fazer a verificação dos mesmos.
Informações úteis:
  1. Controle ao longo do percurso
  2. Colocar o Dorsal visível, o não uso leva a ser desclassificado
  3. Abastecimento sensivelmente a meio do percurso
Patrocínios: Revista Atletismo / Vitalis
Identificação: O atleta tem de possuir Bilhete de Identidade para sua identificação, em caso de dúvida ou irregularidade o atleta será desclassificado.
Segurança: Podem inscrever-se todos os atletas que apresentem condição física e robustez para efectuar a prova, a organização não se responsabiliza por quaisquer acidentes ou danos sofridos pelos mesmos, procurando contudo garantir a segurança e a assistência de primeiros socorros através de Bombeiros Voluntários.
Inscrições: Deverá ser feita on-line (www.xistarca.pt) ou para a XISTARCA, Calçada da Tapada, 71-A , 1349-012 Lisboa;e-mail: inscricoes@xistarca.pt. O valor das inscrições na Corrida é o seguinte: 5,00 € (cinco euros) - até ao dia 02 de Novembro (7,50 €, de 03 a 10 de Novembro). O valor das inscrições na Caminhada é o seguinte: 3,00 € (três euros) - até ao dia 02 de Novembro (5,00 €, de 03 a 10 de Novembro). Nota: As inscrições só serão válidas após pagamento. As inscrições online terminam na terça-feira anterior a prova.
Informações: inscricoes@xistarca.pt
Prémios: . Individuais: Geral (Masculino e Feminino) - 1.º ao 3.º classificado - Troféu;. Colectivos: 1.º ao 5.º classificado - Troféu. Para efeitos de classificação colectiva contam os primeiros 4 elementos da equipa.
Outros Os participantes obrigam-se a seguir as indicações do júri da prova, dos elementos encarregues do policiamento, só sendo autorizado o acompanhamento da prova a veículos credenciados pela Organização. Será igualmente vedado o acompanhamento da prova a indivíduos que se desloquem de bicicleta.Serão automaticamente desclassificados da prova todos os concorrentes que: a) Não efectuem o controlo de partida; b) Não cumpram o percurso na totalidade; c) Não levem o dorsal ao peito, bem visível, e durante toda a prova; d) Não levem o chip colocado e bem visível; e) Corram com o dorsal de outro concorrente e chip f) Não respeitem as instruções da Organização. A Organização declina toda a responsabilidade de danos que a participação na corrida possa causar, quer ao atleta, quer a terceiros, incluindo elementos estranhos à Organização. Todos os casos omissos, bem como eventuais protestos, serão resolvidos pelo Júri e pela Organização, em conformidade com os regulamentos da IAAF em vigor, não havendo recurso das decisões.
Resultados: Poderá consultar os resultados da corrida, se efectuou a inscrição online, efectuando login pode ver o seu resultado personalizado, ou no final da corrida emwww.xistarca.pt
  ALTIMETRIA DA CORRIDA     É NECESSÁRIO EFECTUAR O LOGIN PARA EFECTUAR A INSCRIÇÃO, no final da corrida poderá consultar os resultados na página da xistarca, se efectuou a sua inscrição online tem a possibilidade de ver o resultado personalizado no final da página de cada evento. ("Como me posso inscrever")
PERCURSOS
Descrição: 10 KM
Distância: 10000 metros
Vagas Online: 787
Idade mínima: 18
Idade máxima: 99
Prémio: T-shirt, Magusto para todos
Descrição: 3 KM
Distância: 2750 metros
Vagas Online: 458
Idade mínima: 1
Idade máxima: 99
Prémio: T-shirt, Magusto para todos