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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

Seg | 27.02.12

12 Kms Manteigas - Penhas Douradas

José Guimarães
Site oficial: http://www.terrasdeaventura.net/desafio_run/manteigas/mainpage.htm   1. CCD da Câmara Municipal de Manteigas organiza, no próximo dia 4 de Março de 2012, uma corrida pedestre com características de montanha denominada 12 KMS MANTEIGAS – PENHAS DOURADAS.   2. Integradas neste evento terão ainda lugar as seguintes provas: BTT / Up-hill; BTT / Cicloturismo e Caminhada.   3. Inscrições 3.1. Limite: 1.700 participantes, assim distribuidos: Atletas - 400; BTT: 200; Caminheiros - 1100 3.2. Valor: Gratuitas para caminheiros até aos 12 anos (inclusivé), €4,00 para filiados na FPME, €5,00 para os restantes caminheiros; €6,00 para os restantes participantes. Em caso de desistência não haverá lugar à devolução da taxa de inscrição. 3.3. Prazo Limite: Todas as inscrições deverão ser efetuadas até ao dia 1 de Março de 2012 e enviadas para a morada indicada no destacável anexo que deverá ser preenchido (indicando nome, data de nascimento, escalão, clube do participante e nº de filiado na FPME), acompanhadas do respectivo valor de inscrição (cheque ou vale postal à ordem de "CCD Manteigas") ou do comprovativo da transferência bancária (NIB 0035 0435 0000 5834 23090 - Caixa Geral de Depósitos). Notas: a) Os Atletas deverão enviar cópia do Bilhete de Identidade: b) As inscrições efectuadas após a data limite serão acrescidas de uma taxa de €1,00; c) Não serão consideradas as inscrições sem a respectiva taxa de inscrição; d) Não se efectuarão inscrições por telefone ou de última hora.     4Horários de partida (frente à Câmara Municipal) - 9:00 horas para o escalão de caminheiros, às 10:00 horas para o escalão de BTT (Up-hill e Cicloturismo) e às 10:30 horas para os Atletas.   5Prova de Atletismo: Com características de montanha, destina-se a tletas federados ou não, sem distinção de sexo ou nacionalidade, depois de devidamente inscritos e encontra-se integrada no CIRCUITO NACIONAL DE MONTANHA 2012 (www.terrasdaventura.net) 5.1. Os concorrentes distribuir-se-ão pelos seguintes escalões: Masculinos:                                                                Femininos: Elites (Dos 18 aos 39 anos)                                      Escalão Único M40 (40 a 44 anos) M45 (45 a 49 anos) M50 (50 a 54 anos) M55 (55 a 59 anos) M60 (mais de 60 anos) Nota: As idades indicadas referem-se ao dia da prova obrigando-se os atletas a competir no escalão correspondente à sua idade no dia da prova.   6. Prova de BTT: Escalão dividido em BTT / Up-Hill e BTT / Cicloturismo (Masculino e Feminino), que efectuará um percurso alternativo com cerca de 7 km, com meta comum à prova de atletismo. Nota: Uso obrigatório de capacete.   7. Caminhada: Escalão não competitivo, sem distinção de sexo ou idade, que efectuará um percurso alternativo de 6,7 km, com meta comum à prov de atletismo.   8A organização, em colaboração com as autoridades procurará impedir o tráfego automóvel no decurso da prova não se responsabilizando, no entanto, por qualquer acidente sofrido pelos atletas. Declina igualmente qualquer dano que a participação nos 12 KMS MANTEIGAS – PENHAS DOURADAS possa causar, quer aos concorrentes, quer a outros participantes, incluindo elemento estranhos à organização.   9Qualquer tentativa para encurtar a distância da prova não a percorrendo na totalidade, ou qualquer outra atitude originando um falsear da verdade desportiva, por parte de algum atleta, será punida com a desclassificação. Ao(s) atleta(s) em causa será vedada a participação em futuras edições da prova.   10Não existindo a clássica chamada, os atletas deverão concentrar-se em frente aos Paços do Concelho, após as 10 horas, onde poderão efectuar o seu aquecimento. Ao entrarem na referida zona, receberão um talão de controlo de partida que deverá ser entregue ao controlador do funil de chegada. A não apresentação do referido talão implica a desclassificação do atleta pelo que se apela para o seu transporte seguro.   11O percurso estará marcado por cada quilómetro, não existindo tempos de passagem. Haverá postos de abastecimento aos 3,5 km, 6,3 km e 8,2 km.   12. A classificação por equipas será obtida pela soma dos tempos dos 3 primeiros classificados, independentemente do escalão.   13. A hora limite da chegada à meta, para todos os escalões, é 12:45 horas.   14. Todos os participantes, pelo facto de efectuarem a sua inscrição nos 12 KMS MANTEIGAS – PENHAS DOURADAS, aceitam o presente regulamento.   15. Casos omissos, bem como eventuais protestos, serão analisados pela organização em conformidade com o Regulamento Geral de Corrida em Montanha da FPME.   INFORMAÇÕES COMO CHEGAR À PARTIDA

De Portugal

1 - Lisboa – Torres Novas – Castelo Branco – Belmonte – Manteigas.

2 – Porto – Albergaria-A-Velha – Viseu – Guarda – Belmonte – Manteigas.

De Espanha Salamanca – Ciudad Rodrigo – Fuentes de Oñoro – Guarda, Belmonte – Manteigas.   PARTIDAS

Frente aos Paços do Concelho de Manteigas, às 9h00m para os Caminheiros, às 10h00m para os participantes em BTT e às 10h30m para os Atletas.

  REGRESSO A MANTEIGAS APÓS A CHEGADA À META A organização terá autocarros estacionados junto à meta (Largo do Vale Formoso, nas Penhas Douradas), que partirão para Manteigas após a chegada do último concorrente.

TRANSPORTE DO EQUIPAMENTO

Recolha de equipamento em autocarro da Câmara Municipal de Manteigas, estacionado junto à entrada da zona de aquecimento, o qual procederá ao seu transporte para a meta.

  DUCHE

Banho para todos os participantes nos balneários do Pavilhão Gimnodesportivo de Manteigas, localizado frente à partida.

  PRÉMIOS

Cerimónia a ter início às 15 horas no pódio instalado no átrio da Câmara Municipal de Manteigas.

  • T-shirt e saco de bolos regionais para todos os participantes;
  • Troféus para os 15 primeiros da geral, 3 primeiros de cada escalão competitivo e 5 primeiras equipas;
  • Troféu para a vencedora feminina;
  • Prémios monetários segundo a seguinte grelha, em euros:
1º         2º         3º           4º          5º          6º            7º         8º         9º        10º Class. Geral      400       250       200       150       125       100         75        60        50        25 Esc. Feminino  200       120        75          60        40 Escalões M.      70          40         30          15        10 Equipas            100         75         50 BTT  Masc.        120       100       50        30        20 BTT Fem.           80           50        30   Nota: Os prémios devem ser levantados aquando da Cerimónia Oficial de Entrega de Prémios, ou nos 5 dias úteis a seguir à prova na Câmara Municipal. Os Prémios Monetários devem ser reclamados mediante a apresentação do Cartão de Contribuinte e Bilhete de Identidade.   OS 12 KMS MANTEIGAS – PENHAS DOURADAS – AMENDOEIRAS EM FLOR DESENROLAM-SE NO CENÁRIO DE EXCEPCIONAL BELEZA NATURAL DO PARQUE NATURAL DA SERRA DA ESTRELA PELO QUE SERÁ OBRIGAÇÃO DE TODOS PRESERVAR O MEIO AMBIENTE EVITANDO ABANDONAR DESPERDÍCIOS FORA DAS ÁREAS DE CONTROLO. DO NOSSO COMPORTAMENTO (ORGANIZAÇÃO E PARTICIPANTES) DEPENDERÁ O FUTURO DA PROVA. LINKS RELACIONADOS CÂMARA MUNICIPAL DE MANTEIGAS www.cm-manteigas.pt   FEDERAÇÃO PORTUGUESA DE MONTANHISMO E ESCALADA www.fpme.org