Choveram muitas, sim. Choveram estrelas em forma de granizo. E choveram estrelas em forma de gente, gente que cortou a meta dos 100 km depois de mais de 6.000 metros de desnível acumulado.Ler mais
Com o fim de semana à porta e em pleno período de provas longas (os 101 km de Ronda, o Ultra Trail de São Mamede, ou o Madeira International Ultra Trail – glup!!! – e tantasLer mais
Estes últimos dias têm sido verdadeiramente de loucos. Alguns de vocês mais próximos de mim no dia-a-dia já sabem que, de um momento para o outro, passei de desempregado de longa duraçãoLer mais
Já não é a primeira vez que aqui digo como é importante aprender a respirar corretamente enquanto se corre. É certo que o sucesso na corrida está dependente do treino das pernas, masLer mais
Choveram muitas, sim. Choveram estrelas em forma de granizo. E choveram estrelas em forma de gente, gente que cortou a meta dos 100 km depois de mais de 6.000 metros de desnível acumulado.... Ler mais
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Estes últimos dias têm sido verdadeiramente de loucos. Alguns de vocês mais próximos de mim no dia-a-dia já sabem que, de um momento para o outro, passei de desempregado de longa duração... Ler mais
Quem me segue regularmente e apanhar este título será capaz de pensar muitas coisas, inclusive que talvez eu quisesse escrever 250 km, mas enganei-me e em vez disso escrevi 2,5 km. Na realidade... Ler mais
Ontem à noite tive o prazer de ser convidado por um grupo bem animado de malta para ir correr a Monsanto. A corrida começou pelas 21 horas, portanto com a noite já a cair e prolongou-se Ler mais
Dário Santos, um amigo das corridas, triatlos e afins, explica num vídeo da sua autoria como podemos escolher os ténis mais adequados ao nosso tipo de passada. Vejam o vídeo abaixo ou o post no Ler mais
Aqui está um tema que, por si só, traz alguma polémica à mistura. Antes de mais, correr “barefoot” significa “correr descalço”. Claro que já ninguém corre descalço (apesar Ler mais
A época de trail running recomeçou. E com ela as provas… e com as provas os amigos e as conversas. Grande parte das conversas que temos nestes meios tem a ver com o que cada um faz, usa e Ler mais
O desporto nunca tinha feito parte da minha vida até 2010. Nesse Verão, uma amiga convenceu-me a correr com ela. Durante os dois anos que se seguiram, ora treinava freneticamente durante meses, ora regressava ao sedentarismo, desculpando-me com a chuva e o frio. Mesmo assim, perdi 17 kg. Participei na minha 1ª prova oficial em Outubro de 2012: foram 7 km’s. A experiência foi tão boa que nesse momento defini objectivos para mais dois anos: a meia-maratona em 2013 e a maratona em 2014. Actualmente pratico exercício físico 6 dias por semana, incluindo corrida em pelo menos um desses dias. A minha prova mais longa foi a Corrida das Lezírias, de 15 km, que terminei em 1h37. Quais são os meus objectivos a curto-prazo? Continuar a perder peso. Não por motivos estéticos, mas para ser mais rápida. E os meus objectivos a longo-prazo? Nunca parar.
fb: facebook.com/vintekg.amais
Name :
Susana Brás Santos
A Susana Brás Santos trabalha em Marketing e é mãe de duas crianças. O desporto sempre se resumiu a algumas aulas de ginásio, que ora frequentava, ora abandonava. No início de 2011 achou que tinha que pôr a máquina a funcionar e decidiu começar a correr. Terá corrido 4 km no seu primeiro treino. Desde então, não mais parou. 6 meses depois era arrastada para as provas. Agora tenta arrastar toda a gente.
Name :
José Guimarães
Estávamos no início de 2011 e depois de meter na cabeça que queria fazer uma maratona, treinei e corri dos 88 kg para os 74 kg. Depois dessa meta atingida meti para fora da estrada e descobri no trail running e nas ultras-distâncias um desporto que nunca mais deixei.