tomtom_treinobicicleta

Penso que todos nós já tivemos daqueles dias em que um treino não sai de acordo com o que estava planeado. Provavelmente por causa de algo que estava fora do nosso controlo, como o mau tempo, ou o ginásio estar fechado. Ou simplesmente porque estávamos cansados, ou a alimentação não chegou para fazer face às necessidades do corpo. E ainda há aqueles momentos em que tomámos uma decisão que afetou toda a nossa performance. Talvez tenhamos decidido colocar mais peso na barra, correr mais rápido, adicionar algumas repetições… Independentemente da razão pela qual o treino não......

Ler mais


Page 1 of 6212345...102030...Last »

Seguir

Receba cada um dos artigos deste site no seu email, sempre que forem publicados.

Junte-se aos outros seguidores: